۰۶ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۶ دی ۱۴۰۳ - ۱۱:۰۷
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۰۱۹۲۸۳
تاریخ انتشار: ۱۰:۳۲ - ۱۶-۰۹-۱۴۰۳
کد ۱۰۱۹۲۸۳
انتشار: ۱۰:۳۲ - ۱۶-۰۹-۱۴۰۳

تمرینات جالب یک جودوکار (فیلم)

تمرینات جالب یک جودوکار (فیلم)
برای افزایش سرعت دست و پا، ابتدا مرحله فشار و سپس مرحله کشش تمرین می شود. همچنین، تمرین حرکات در توالی زنجیره‌ای کمک می‌کند تا کار ترکیبی را به‌خوبی فرا بگیرند.
برچسب ها: جودو ، هنرهای رزمی
ارسال به دوستان