.png "عصر ایران")
۲۱ اسفند ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۱ اسفند ۱۴۰۳ - ۱۱:۳۶
محافظ ترامپ رسما رئیس سرویس مخفی آمریکا شد (فیلم) 
املت خرما، صبحانه مقوی زمستانی(+عکس)
یک خوراکی گرم برای وعده صبحانه، می‌تواند انرژی مورد نیازتان را برای یک روز سرد زمستانی تامین کند. املت خرما یک انتخاب سالم و مقوی به عنوان صبحانه است که روش تهیه آن را آموزش داده‌ایم.
املت خرما در کمتر از 15 دقیقه آماده می‌شود و ارزش غذایی بالایی دارد بنابراین برای وعده صبحانه انتخاب خوبی محسوب می شود.
نام غذا: املت خرما
آماده‌سازی: ۱۰ دقیقه
پخت: ۱۰ دقیقه
تعداد: ۴ نفر
مواد لازم:
خرما: ۱۲ عدد
تخم‌مرغ: ۴ عدد
دارچین: نصف قاشق چای‌خوری
کره آب شده: ۲ قاشق غذاخوری
زعفران دم‌کرده: ۲ قاشق غذاخوری
طرز تهیه:
۱. پوست خرماها را گرفته و به قطعات ریزتر خرد کنید.
۲. تخم‌مرغ‌ها را در ظرفی مناسب بشکیند و هم بزنید تا کمی پف کنند و یکدست شوند.
۳. دارچین، زعفران دم‌کرده و خرماهای ریز شده را به تخم‌مرغ‌ها اضافه کنید و خوب هم بزنید.
۴. کره را کف تابه بریزید و وقتی داغ شد، مایه املت را در آن بریزید.
۵. قبل از اینکه املت بافت سفتی پیدا کند حرارت را خاموش و صبحانه را سرو کنید.
نکته: می‌توانید از گردوی خردشده یا کنجد برای تزیین و مقوی‌تر شدن این املت استفاده کنید.
منبع: همشهری آنلاین
لینک کوتاه: کپی لینک
75 نقل قول رواقی از فیلسوفان رواقی در مورد زندگی، شادی و خرد داماد مورد اعتماد ملکه مادر (+عکس) چرا در بهار افسرده می‌شویم؟ + چطور با افسردگی بهاری کنار بیاییم؟ درباره انیس‌الدوله محترم‌ترین همسر ناصرالدین‌شاه/ زنی که جای جیران را گرفت راز سرزمین گمشده آتلانتیس، یکی از بزرگ‌ترین معماهای تاریخ / هیتلر هم دنبالش می‌گشت! شاعر انتقادی دوره قاجار که بود؟ / اثرگذارترین خاندان معروف امیریه را بشناسید (+عکس) لایک ها و اینفلوئنسرها چه تاثیری بر نوجوانان می گذارند؟ مهندسان هخامنشی؛ شبکه‌ای عجیبی از آبراه‌ها زیر اولین شهر جهان کشف شد(+عکس) به بهانه مرگ سینمای ۶۰ ساله تهران؛ عکس‌هایی از سینما اونیورسال +آگهی اکران اولین فیلم شهر دیوانگان؛ افزایش جمعیت بیماران روانی در تهران دهه ۴۰ (+عکس) خانۀ «منشی امیرکبیر»؛ یادگار معماری قاجار در قلب تهران (+عکس) ۱۰ مورد از زیباترین خودروهای تاریخ (+عکس) مجسمه ۲۱۰۰ ساله «الهۀ مادر» در ویرانه‌های قصر «مهرداد ششم» کشف شد(+عکس) جانور 166 میلیون ساله‌ای که بالاخره از دل صخره‌ها بیرون کشیده شد(+عکس) علی صادقی دی جی کنسرت مشترک با «مدرن تاکینگ» شد!