.png "عصر ایران")
۲۴ فروردين ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۴ فروردين ۱۴۰۴ - ۰۳:۳۰
ترفند کاربردی برای استفاده مجدد از غلطک رنگ قدیمی (فیلم) 
طرز تهیه خرما بار ، میان وعده مقوی و انرژی بخش در زمستان
در این مقاله با بهترین دستور برای تهیه انرژی بار خرما آشنا خواهید شد. اگر به دنبال یک میان وعده خوشمزه، سالم و مقوی هستید، حتما آموزش امروز را دنبال کنید.
انرژی بار خرما یک انتخاب عالی برای افزایش انرژی در طول روز و همچنین ایده‌آل برای اسنک‌های سالم و مناسب برای ورزشکاران است.
مواد لازم
خرما بدون هسته ۱۵۰ گرم
آب یک چهارم پیمانه
کره بادام زمینی دو قاشق غذاخوری
جو پرک ۸۰ گرم
گردو ۱۰۰ گرم
بادام۳۰ گرم
پسته ۲۵ گرم
کنجد ۶۰ گرم
نسکافه گلد یک قاشق چای خوری
طرز تهیه
به گزارش همشهری آنلاین، خرمای بدون هسته را با یک چهارم پیمانه آب در یک ماهیتابه می ریزیم و روی حرارت قرار می دهیم و درب تابه را می گذاریم تا خرماها نرم شوند. وقتی نرم شد حرارت را خاموش می کنیم و خرماها را با لیسک له می کنیم. در ادامه دو قاشق کره بادام زمینی به خرما اضافه می کنیم و خوب هم می زنیم تا یک بافت کرم مانند پیدا کند.
در ماهیتابه ای جداگانه مواد خشک شامل شاپرک، گردو، بادام، پسته و کنجد را ترکیب می کنیم و ۵ دقیقه روی حرارت تفت می دهیم. باید مدام هم بزنیم تا مواد نسوزد.
بعد مواد را از روی حرارت برمی داریم و به مخلوط خرما و کره اضافه می کنیم و یک قاشق چای خوری نسکافه گلد را پودر و به ترکیب فوق اضافه می کنیم. حالا همه مواد را خوب با همدیگر مخلوط می کنیم. در سینی فر کاغذ نسوز می اندازیم و همه مواد را در سینی می ریزیم و خوب آنها را فشرده می کنیم. وقتی مواد را در سینی پهن کردیم با گوشت کوب فشار می دهیم تا خوب منسجم شوند.
در صورت دلخواه کمی پرک پسته و بادام روی مواد می ریزیم و با گوشت کوب فشار می دهیم. سینی را در فر با دمای ۱۶۰ درجه به مدت ۱۵ دقیقه در طبقه وسط فر می گذاریم. بعد از اینکه از فر درآوردیم اجازه می دهیم خنک شود و بعد برش می زنیم. نوش جان.
لینک کوتاه: کپی لینک
راز هیجان‌انگیز خیابان برعکس تهران / چرا گاوها در این خیابان بالا و پایین می‌پریدند؟(+عکس) معماری این نیایشگاه در جهان بی‌نظیر است / چرا طراح این بنا درخواست اسقف را رد کرد؟(+عکس) هویدا: ایران مخالف تحصیل سلاح اتمی است سناتوری از نسل فتحعلی‌شاه قاجار(+عکس) ریز تونل‌های عجیب؛ ساخته موجودی منقرض‌شده یا پدیده‌ای زمین‌ساخت (+عکس) زندگینامه عمر شریف؛ ستاره‌ای جهانی با ریشه‌های شرقی ملک فاروق؛ پادشاهی که به دله‌دزدی اعتیاد داشت (+عکس) بختیار گفت می‌خواهم بروم به زیارت امام/ هایزر مثل موش شاه را از مملکت بیرون انداخت گفتگو با مردی که شاه را کفن کرد داستان زندگی معشوقه محمدرضا پهلوی که در تنهایی درگذشت(+عکس) بنای رازآلود یوناگونی، آتلانتیس گمشده ژاپن در اعماق اقیانوس (+عکس) «افسردگی خندان» چیست و چه نشانه‌هایی دارد؟ شاه چرا رابطه اش را با کوبا قطع کرد؟ / کدام چهره‌های توده‌ای ایران در کنگره چپ‌گرایان هاوانا حضوری داشتند؟ یک تکنیک روان‌شناسی ساده برای وقتی که همه‌چیز خسته‌کننده شده کاخ نیاوران (طراحی محسن فروغی در 2 طبقه محل سکونت محمدرضا شاه+عکس)