.png "عصر ایران")
۱۵ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۵ دی ۱۴۰۳ - ۰۱:۰۸
تصادف زنجیره‌ای در قزاقستان هنگام کولاک برف (فیلم) کد ۲۱۱۲۲۶
سپرهای خوردنی برای بدن
پرتقال و سایر اعضای خانواده مرکبات که حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین ث هستند به ارتقاء و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند.
اگر می خواهید که سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کرده و به بسیاری از بیماری ها مبتلا نشوید این مطلب را مطالعه کنید.
به گزارش باشگاه خبرنگاران تقویت سیستم ایمنی بدن انسان یکی از مهمترین راه ها برای پیشگیری از ابتلاء به بیماری های گوناگون است و توسط بسیاری از پزشکان و متخصصان تغذیه به عنوان راه حلی ارزا قیمت و ساده برای پیش گیری از بیماری مطرح می شود. در این مطلب قصد داریم تا شما را با 5 ماده غذایی که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند آشنا کنیم.
گوشت گوساله
گوشت
گوساله حاوی ماده معدنی "روی" است که نقش بسیار مهمی در تولید گلبولهای
سفید دارد. همان طور که می دانید گلبولهای سفید در حکم سربازان و لایه
دفاعی بدن در برابر بیماری ها و عوامل ایجاد بیماری هستند.
ماهی آزاد
در
کل می توان گفت که ماهی آزاد و هر گونه ماهی دیگر که حاوی اسید چرب مفید
"امگا 3 " است علاوه بر تامین سلامت قلب و عروق و همچنین کاهش کلسترول مضر
خون به افزایش سلامتی سیستم تنفسی بدن انسان نیز کمک می کند.
پرتقال
پرتقال و سایر اعضای خانواده مرکبات که حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین ث هستند به ارتقاء و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند.
اسفناج
این سبزی و سایر سبزیجات برگی سبز رنگ دارای مقادیر قابل توجهی ویتامین آ هستند که به تقویت مخاط و سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
انواع مختلف از خشکبار حاوی ماده معدنی " سلنیم" هستند که با ورود به بدن انسان با سلول های خونی در بدن انسان ترکیب شده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن انسان در برابر بیماری های مختلف می شود.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
توزیع دستورالعمل حجاب و پوشش خانم ها در شهر حماه سوریه (عکس) آغاز پیش فروش محصولات سایپا از 17 دی ماه حماس : مذاکرات غیرمستقیم با اسرائیل را از سر می‌گیریم نرخ تورم ترکیه به ۴۴ درصد رسید امانی سفیر ایران: پیک سیاسی ایران بدون بازرسی از فرودگاه بیروت خارج شد (فیلم) نماز جمعه عجیب اعضای تحریرالشام در سوریه (فیلم) محسن هاشمی : نان برخی ها در همین افراطی‌گری است/ بعضی افراد ۱۰۰ درصد فقیرتر شده‌اند/ اگر به دنبال حل مشکلات بودیم دلار ۸۰ هزار تومان نمی‌شد حرکت زیبای پلیس در برآورده کردن آرزوی کودک گلستانی (فیلم) درگذشت رضا رئیس طوسی عضو برجسته هیات علمی دانشگاه تهران ناپدید شدن یک جاده روستایی در خراسان‌جنوبی بر اثر بارش برف (فیلم) وزیر پیشین امنیت داخلی بریتانیا: " قاسم سلیمانی " جایگزین ندارد / ترور او مقدمه سقوط اسد بود تصاویری از آتش سوزی در اسکله صیادی بندر کنگ (فیلم) قالیباف : روزی که قطعنامه ۵۹۸ را پذیرفتیم، همه گریه می‌کردیم/ زخم زبان‌های منافقین هم ادامه داشت ویدئویی از صحنه جنگ تن به تن سرباز روسی و اوکراینی (هشدار: صحنه خشونت بار) اعتراض ایران به اقدام خشونت‌آمیز علیه مردم در آمریکا