.png "عصر ایران")
۰۷ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۷ دی ۱۴۰۳ - ۱۱:۳۸
داستان آشنایی پیمان قاسم‌خانی با همسرش و آرزوی بزرگ او (فیلم) کد ۲۱۵۴۰۲
میوه‌هایی که برای بدن مفیدترند
در میان میوه‌ها، میوه‌هایی که رنگ قرمز دارند مثل انگور قرمز، گوجه فرنگی، انار و... بیشتر از سایر میوه‌ها حاوی آنتی اکسیدان‌ها هستند.»
سلامت نیوز:
دکتر محمد رضوانی گفت: «رادیکال‌های آزاد در چرخه زندگی همیشه در حال
تشکیل و آسیب رساندن به سلول‌های مختلف بدن از جمله پوست هستند و آنتی
اکسیدان‌ها خنثی کننده رادیکال‌های آزاد هستند.»
وی در ادامه اظهار داشت: «ویتامین‌های E و C، سلنیوم، روی و از میان مواد غذایی میوه‌ها و سبزیجات، ویتامین‌ها و منابع غذایی هستند که حاوی آنتی اکسیدان‌ها بوده و به همین جهت مصرف این مواد بسیار توصیه می‌شود اما باید توجه داشت که در میان میوه‌ها، میوه‌هایی که رنگ قرمز دارند مثل انگور قرمز، گوجه فرنگی، انار و... بیشتر از سایر میوه‌ها حاوی آنتی اکسیدان‌ها هستند.»
این متخصص پوست و مو عنوان کرد: «برای حفظ سلامت پوست مصرف مکمل روی هم بسیار توصیه می‌شود به دلیل اینکه هیچ ماده غذایی نیست که سرشار از روی باشد.»
وی تصریح کرد: «کوآنزیم Q۱۰ جزء آنتی اکسیدان شایع در بدن ماست که عملکرد آن بعنوان آنتی اکسیدان بوده و مقادیر آن با افزایش سن کمتر شده و از سن ۳۰ سال به بالا وجود آن در بدن به شدت کاهش پیدا می‌کند که به صورت آنتی اکسیدان‌های خوراکی و مکمل و به شکل کپسول موجود است و می‌توان از آن استفاده کرد.»
دکتر رضوانی گفت: «ویتامین A هم یکی از ویتامین‌های مورد نیاز بدن برای سلامت پوست است اما به دلیل اینکه جزء ویتامین‌هایی است که مصرف زیاد آن موجب مسمومیت ویتامینی می‌شود، این ویتامین بایستی با احتیاط مصرف شود.»
این متخصص پوست و مو تاکید کرد: «دانستن این اطلاعات برای افراد مفید است اما برای مصرف این ویتامین‌ها توصیه می‌شود که به متخصصین پوست و مو مراجعه کنند تا با مشکلی مواجه نشوند.»
تماشاخانه
وی در ادامه اظهار داشت: «ویتامین‌های E و C، سلنیوم، روی و از میان مواد غذایی میوه‌ها و سبزیجات، ویتامین‌ها و منابع غذایی هستند که حاوی آنتی اکسیدان‌ها بوده و به همین جهت مصرف این مواد بسیار توصیه می‌شود اما باید توجه داشت که در میان میوه‌ها، میوه‌هایی که رنگ قرمز دارند مثل انگور قرمز، گوجه فرنگی، انار و... بیشتر از سایر میوه‌ها حاوی آنتی اکسیدان‌ها هستند.»
این متخصص پوست و مو عنوان کرد: «برای حفظ سلامت پوست مصرف مکمل روی هم بسیار توصیه می‌شود به دلیل اینکه هیچ ماده غذایی نیست که سرشار از روی باشد.»
وی تصریح کرد: «کوآنزیم Q۱۰ جزء آنتی اکسیدان شایع در بدن ماست که عملکرد آن بعنوان آنتی اکسیدان بوده و مقادیر آن با افزایش سن کمتر شده و از سن ۳۰ سال به بالا وجود آن در بدن به شدت کاهش پیدا می‌کند که به صورت آنتی اکسیدان‌های خوراکی و مکمل و به شکل کپسول موجود است و می‌توان از آن استفاده کرد.»
دکتر رضوانی گفت: «ویتامین A هم یکی از ویتامین‌های مورد نیاز بدن برای سلامت پوست است اما به دلیل اینکه جزء ویتامین‌هایی است که مصرف زیاد آن موجب مسمومیت ویتامینی می‌شود، این ویتامین بایستی با احتیاط مصرف شود.»
این متخصص پوست و مو تاکید کرد: «دانستن این اطلاعات برای افراد مفید است اما برای مصرف این ویتامین‌ها توصیه می‌شود که به متخصصین پوست و مو مراجعه کنند تا با مشکلی مواجه نشوند.»
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
بحران سیاسی کره جنوبی ؛ کار رئیس‌جمهور موقت هم به استیضاح کشید حضور صدها بابانوئل در مترو مسکو (فیلم) فرمانده سپاه بوشهر : دشمن در جنگ ترکیبی و شناختی، زنان را هدف قرار داده است دستور پخت یک شام اسپانیایی خوشمزه با 6 عدد ران مرغ (فیلم) ورود بانوان به ورزشگاه دوباره ممنوع شد! کاهش دوباره نرخ بهره در بانک های ترکیه یادداشت عراقچی در روزنامه چینی: فصل جدیدی از همکاری راهبردی بین ایران و چین آغاز می‌شود لحظه وقوع تصادف عجیب؛ خودروی سواری از کنترل خارج شد (فیلم) انفجار خانه در یزد با سه کشته و ۶ مجروح ترامپ: ترور من ایمان مذهبی خانواده‌ام را تقویت کرد/ در 48 ساعت اول چه خواهم کرد حمله موشکی یمن به تل‌آویو در نیمه شب گذشته (فیلم) عراقچی: بارها به بشار اسد توصیه کردم که با ترکیه وارد مذاکره شود؛ او موافق نبود/ مسائل بین ما و آمریکا قابل حل نیست ولی قابل مدیریت است 2024 چه سالی بود/ پاسخ روزنامه‌نگار مشهور به پرسش‌های مخاطبان/ ایلان ماسک تیشه به ریشه توییتر زد فرمانده سپاه اصفهان: حکومت سوریه بعثی بود/ مردم سوریه اجازه انجام بسیاری از امور شرعی خود را نداشتند/ پشتیبان حکومت نبودند استوری کنایه آمیز محسن تنابنده در رابطه با قطعی‌های برق (عکس)
اخبار و تحلیل های ترکیه