۰۹ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۹ دی ۱۴۰۳ - ۱۱:۴۰
فیلم بیشتر »»
کد ۲۲۸۸۲۲

راز شادابی و جوانی انسان ها در جوانه ها

جوانه‌ها حاوی امگا 3 و امگا 6 پروتئین کلسترول خوب HLD هستند شاید معتقد باشید که امگا 3 در روغن ماهی است ولی امگا 3 موجود در جوانه حاوی جیوه و سموم ناشی از آلاینده‌ها آب دریاها را ندارد.

بیشتر انسان‌ها با گذشت ایام به دنبال شادابی و جوانی هستند، چنین افرادی بدانند تا برای جلوگیری از پیری باید از جوانه‌ها استفاده کنند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، سیما نجات متخصص سالمندی شناسی معتقد است برای داشتن عمر طولانی نوع تغذیه بسیار حائز اهمیت است امروزه با تغییر شیوه زندگی در عصر تکنولوژی برنامه‌های غذایی نیز تغییر پیدا کرده است، بخش عمده غذاهای مصرفی انسان امروزه شامل چربی‌ها ترانس و قندهای ساده شده که هر دو برای سلامتی انسان بسیار مضر هستند و از آنجایی که املاح مصرفی به مقدار کافی بر بردن رسانده نمی‌شود.

مشکل وقتی بیشتر شده که به دلیل سن بالا باید دریافت کالری را کم کنیم تا بتوانیم در صحت و سلامتی به سر ببریم استفاده از جوانه‌ها می‌تواند در بهبود روند فوق بسیار مؤثر باشد زیرا جوانه‌ها سرشار از املاح معدنی و آنزیم‌ها هستند.

جوانه‌ها حاوی امگا 3 و امگا 6 پروتئین کلسترول خوب HLD هستند شاید معتقد باشید که امگا 3 در روغن ماهی است ولی امگا 3 موجود در جوانه حاوی جیوه و سموم ناشی از آلاینده‌ها آب دریاها را ندارد.

جوانه‌ها منبع اصلی برای گروه ویتامین‌های C.B.E هستند ویتامین گروه برای تألم اعصاب ویتامین E تغذیه مناسب پوستی و ویتامین که نقش مؤثری در سلامتی انسان را دارد می‌توان از جوانه‌ها دریافت کرد.

جوانه منبع عالی برای دریافت فیبر است که فواید زیادی برای حرکت روده‌ها، جلوگیری از خشکی مزاج، بیماری‌های قلبی و عروقی و دیابت بسیار مؤثر بوده است بنابراین از این ماده غذایی سالم غنی غافل نشوید.
برچسب ها: شادابی ، جوانی ، جوانه ها
ارسال به دوستان
آتش گرفتن هواپیمای کانادایی هنگام فرود (فیلم) نبرد غول‌های عکاسی پرتره: پیکسل ۹ پرو در برابر گلکسی S24 اولترا کدام بهتر است؟ (عکس) پله نوردی برای چه کسانی ضرر دارد؟/ اصول پله نوردی چیست؟/ پله به چه قسمت‌هایی از بدن بیشتر آسیب می‌زند؟ تهران/ دستگیری سه قاچاقچی و کشف ۲۱ کیلوگرم مواد مخدر روان‌گردان در این تصاویر جالب شباهت ورزشی مایکل جردن و کوبی برایانت را مشاهده می کنید خلق اثری با عنوان "احترام شهر به شهروندان" (عکس) خواص مارچوبه برای مردان و زنان تولید ۲۸۰ برابری برق از حرکت بدن روش جالب استیون د گروت در رنگ آمیزی نقاشی را ببینید(فیلم) جزئیات جدید کانال ۱۲ اسرائیل از نحوه ترور و شهادت اسماعیل هنیه واکنش چمران به تغییر نام خیابان بیستون به یحیی سنوار (فیلم) سقوط مرگبار یک نیسان به داخل کانال آب (عکس) کلاس‌های چند پایه مناطق محروم ۴ استان، چالش مهم نظام آموزشی/ برگزاری دوره‌های آموزشی برای معلمان حق‌التدریس این کلاس ها چمران: تغییر نام خیابان بیستون به یحیی سنوار منتفی شد اسب نَسایی یا اژد‌های گیاهخوار؛ زیباترین اسب تاریخ که هخامنشیان آن را پرورش دادند و ۱۰ سال پیش منقرض شد(+عکس)