.png "عصر ایران")
۰۷ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۷ دی ۱۴۰۳ - ۱۲:۳۲
وقتی کپسول گاز تبدیل به موشک می‌شود (فیلم) کد ۲۵۲۹۲۴
ته چین مرغ
| مواد مورد نیاز برای یک نفر | |
| سینه مرغ | 1 عدد |
| برنج آبکش | 2 پیمانه |
| تخم مرغ | 2 عدد |
| ماست | 2 فنجان |
| روغن | 6 قاشق غذاخوری |
| پیاز | 1 عدد |
| نمک، فلفل و دارچین | به مقدار لازم |
| آب مرغ | 2 فنجان |
| زعفران | به میزان لازم |
طرز تهیه
ابتدا سینه مرغ را باپیاز آب پز کرده و2 فنجان آب مرغ را نگهداشته وسپس مرغ را ریش ریش کنید .
تخم مرغ را در یک ظرف شکسته وبعد ماست و آب مرغ را به آن اضافه نمایید وبا دارچین ونمک وفلفل کاملا مخلوط کنید.
سپس در یک مایتابه روغن بریزید، مواد را با یک کف گیر برنج مخلوط کرده در مایتابه بریزید.
4 الی 5 دقیقه صبر کنید تامقداری خودش را بگیرد و باقیمانده برنج را بریزید.
تا چند دقیقه اجازه دهید تا مقداری آب آن تبخیر شود و بعد مرغ ریش ریش شده را به داخل برنج فشار دهید و در را بگذارید تا بخار پس داد به مدت 1:30دقیقه دم بکشد.
بیشتر شبیه کیک می شود .
| ارزش غذائی برای یک نفر | |
| انرژی (کالری) | 522 |
| کربوهیدرات (گرم) | 67 |
| پروتئین (گرم) | 23 |
| چربی (گرم) | 16/5 |
| درصد اسیدهای چرب اشباع | 5/5% |
منبع: رژیم درمانی نوین
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
اعتراض جمعی از هنرمندان به ستاد بزرگداشت «فروغ و سهراب» نتا S چینی و تحمل 7.7 تن فشار؛ آلمانی ها و آمریکایی ها کجایید؟! (+فیلم) عملیات استشهادی در غزه / حماس : یکی از نیرو‌های مقاومت خود را در میان نیرو‌های اسرائیلی منفجر کرد آقای جلیلی! اگر «عمق راهبردی» توقف قانون حجاب را درک کنید متوجه می‌شوید چه معنایی دارد ثبت لحظه حضور پلنگ ایرانی با توله‌اش در جنگل‌های گیلان (فیلم) مدودف : جنگ بین روسیه و آمریکا، اتمی خواهد بود عراقچی وارد پکن شد شمار کشته‌های حمله هوایی پاکستان به افغانستان به ۵۰ تن رسید جذاب و قدرتمند؛ رولزرویس کولینان منصوری با قیمت ۴۰ میلیارد تومان معرفی شد(+عکس) یک روز پس از مشاهده در آسمان، پوستر سیاسی جنگنده نسل ششم چینی ها آمد(عکس) داستان آشنایی پیمان قاسم‌خانی با همسرش و آرزوی بزرگ او (فیلم) روش‌های هک Wi-Fi و تقویت امنیت شبکه بحران سیاسی کره جنوبی ؛ کار رئیس‌جمهور موقت هم به استیضاح کشید حضور صدها بابانوئل در مترو مسکو (فیلم) فرمانده سپاه بوشهر : دشمن در جنگ ترکیبی و شناختی، زنان را هدف قرار داده است
اخبار و تحلیل های ترکیه