.png "عصر ایران")
۰۷ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۷ دی ۱۴۰۳ - ۱۶:۵۶
نجات های میلی متری! (فیلم) کد ۲۸۴۲۴۱
کباب حسینی
| مواد مورد نیاز برای یک نفر |
|
|---|---|
| گوشت بره بدون چربی | 250 گرم |
| پیاز | 1/2عدد |
| سبزی معطر | 1 دسته کوچک |
| فلفل دلمه | 1/2 عدد |
| پیاز ریز | 125 گرم |
| روغن | 1 قاشق چای خوری |
| آب گوجه | 1/2پیمانه |
طرز تهیه
بعد از تمیز کردن گوشت آنرا بصورت لقمه ای
متوسط میبریم.کمی روغن مایع در تابه ریخته و بعد از گرم شدن، گوشت را به
آن اضافه میکنیم.
قدری هم میزنیم تا تفت داده شود. فلفل دلمه سبز و پیاز
خرد شده را به آن افزوده و مجددا هم میزنیم.
آب گوجه ، سبزی معطر ، فلفل و زعفران را اضافه میکنیم . حرارت را کم میکنیم تا گوشت با بخار سبزیجات بپزد. این کباب را میتوانید به همین صورت و یا در سیخ با فلفل دلمه تزیین کرده و سپس با نان سنگک میل کنید.
| ارزش غذائی برای یک نفر |
|
|---|---|
| انرژی (کالری) | 588 |
| کربوهیدرات (گرم) | 12 |
| پروتئین (گرم) | 75/5 |
| چربی (گرم) | 25/5 |
| درصد اسیدهای چرب اشباع | 13% |
منبع: رژیم نوین آنلاین
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
هشدار جدی ژائو؛ اشتباهی که می‌تواند به قیمت از دست دادن رمزارزهایتان تمام شود! ویدیویی متفاوت از جنگنده F۱۴ نیروی هوایی ایران در نمایشگاه هوایی کیش (فیلم) یک روحانی افغان: ایران از افغانستان ضربه مهلک می‌خورد (فیلم) تولد 80 سالگی مردی که 51 سال پیش بالاتر از پروین، حجازی و قلیچ خانی به‌عنوان بازیکن سال ایران انتخاب شد (+عکس) همدان پیشتاز در ساخت نیروگاه های خورشیدی اولین اطلس کیهانی اقلیدس منتشر شد(+عکس) اسلحه کمری جولانی در دیدار رسمی ؟(عکس) دانشمندان شواهدی از زمان منفی به دست آوردند زنگ هشدار اتباع غیرمجاز/ فعالیت شاخه افغانستانی تروریست‌های تحریرالشام در نزدیکی مرزهای ایران طراحی کفش تویوتا با الهام از تویوتا لندکروزر آمار تکان دهنده وزارت کار از رشد فقر مطلق مستاجران/ اعلام نرخ خانوارهای مستاجر درگیر فقر مطلق راهپیمایی موتوری حامیان فیلتر در مخالفت با رفع فیلتر واتس‌اپ (فیلم) استاندار دمشق : سوریه هیچ مشکلی با اسرائیل ندارد همه آنچه باید درباره خطرات پنهان چربی شکمی بدانید (فیلم) استانداری تهران : شاخص آلودگی هوا کاهش یافته ؛ فردا (شنبه) مدارس و ادارات تهران تعطیل نخواهد بود
اخبار و تحلیل های ترکیه