.png "عصر ایران")
۰۷ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۷ دی ۱۴۰۳ - ۲۳:۵۸
پخت راتاتویی با دنده بره در برف به روش مادر بزرگ آذربایجانی (فیلم) کد ۲۸۶۳۹۹
قرص آهن را همراه ويتامين C مصرف كنيد!
افرادي كه قرص آهن مصرف مي كنند بايد همراه وعده هاي غذايي خود حتما از يك منبع غذايي كه حاوي ويتامين C است استفاده كنند.
خديجه رحماني، متخصص تغذيه گفت: مصرف قرص آهن با معده خالي فرد را دچار حالت تهوع كرده و به اين افراد توصيه مي شود پس از غذا و قبل از خواب از اين قرص ها استفاده كنند.
وي به خانم هايي كه در وعده هاي غذايي خود گوشت مصرف نمي كنند توصيه كرد:اين افراد بايد از مواد غذايي كه پروتئين گياهي همانند حبوبات دارند و همچنين همراه وعده هاي غذايي حتما از يك منبع غذايي كه حاوي ويتامين C است استفاده كنند.
رحماني در پايان تاكيد كرد: اين افراد بايد در وعده هاي غذايي خود مواد حاوي ويتامين C همچون سالادها و سبزي ها است مصرف كنند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
تماشاخانه
خديجه رحماني، متخصص تغذيه گفت: مصرف قرص آهن با معده خالي فرد را دچار حالت تهوع كرده و به اين افراد توصيه مي شود پس از غذا و قبل از خواب از اين قرص ها استفاده كنند.
وي به خانم هايي كه در وعده هاي غذايي خود گوشت مصرف نمي كنند توصيه كرد:اين افراد بايد از مواد غذايي كه پروتئين گياهي همانند حبوبات دارند و همچنين همراه وعده هاي غذايي حتما از يك منبع غذايي كه حاوي ويتامين C است استفاده كنند.
رحماني در پايان تاكيد كرد: اين افراد بايد در وعده هاي غذايي خود مواد حاوي ويتامين C همچون سالادها و سبزي ها است مصرف كنند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
اسیدپاشی روی زن تهرانی با انگیزه نامعلوم طواف کعبه زیر باران (فیلم) انفجار یک خودرو در شهر منبج سوریه واشنگتن‌پست: یمن از نظر فناوری نظامی پیشرفته‌تر از حد تصور است ۱۸ مصدوم در اثر واژگونی اتوبوس در جاده کرمانشاه - کنگاور اظهارات عجیب نماینده مجلس: وزیر نفت گفت ما از قاچاقچی‌ها روزانه حدود ۹ میلیون لیتر سوخت می‌خریم! (فیلم) مدارس ۱۱ شهرستان کرمانشاه شنبه غیر حضوری است حضور سردار قاآنی در مراسم سالروز شهادت سید رضی موسوی (فیلم) نخستین فرماندار زن در تاریخ استان کرمان منصوب شد تماس طالبان با تیم الجولانی پس از اعتراضات دمشق پایتخت یمن بار دیگر مورد حمله قرار گرفت نظر عضو دفتر رهبر انقلاب درباره علت ناترازی های انرژی آموزش غیرحضوری در برخی مناطق آذربایجان‌غربی طناب‌زنی پارکورکار جوان بر بالای اتوبان پر از خودرو در اصفهان! (فیلم) محیط زیست تهران: اختلال در دستگاه سنجش آلودگی هوای اسلامشهر؛ شاخص ۴۳۷ قابل استناد نیست
اخبار و تحلیل های ترکیه