۰۶ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۶ دی ۱۴۰۳ - ۲۳:۵۱
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۳۶۵۰۱۳
تعداد نظرات: ۱۰ نظر
تاریخ انتشار: ۰۹:۱۷ - ۱۹-۰۸-۱۳۹۳
کد ۳۶۵۰۱۳
انتشار: ۰۹:۱۷ - ۱۹-۰۸-۱۳۹۳

معجزه آب گرم و چند قطره لیمو ترش

بدون شک در مورد خواص لیموترش زیاد شنیده اید و احتمالاً دور و برتان افرادی هم هستند که می گویند صبح ها یک فنجان آب با چند قطره لیموترش می نوشند. این افراد بسیار هوشمندانه عمل می کنند و اگر شما نمی دانید که مخلوط لیموترش و آب گرم چه خدمتی به سلامتی می کند این مطلب را از دست ندهید.

توجه داشته باشید که این نوشیدنی صبحگاهی بهترین جایگزین برای نوشیدنی های کافئین دار است. تهیه این نوشیدنی کار بسیار ساده ای است. به این ترتیب که صبح ها زمانی که از خواب بیدار شدید، آب نصف لیموترش را در یک فنجان آب گرم می ریزید هم زده و سر می کشید. با ما باشید تا بگوییم همین نوشیدنی ساده چه خدمتی به بدن می کند.

مزایای آب گرم با لیموترش


اگر صبح به صورت ناشتا آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و میل کنید به مرور متوجه اثرات بی نظیر آن خواهید شد:

تقویت سیستم ایمنی بدن


لیموترش سرشار از ویتامین C است و برای مقابله با بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی و غیره مفید است. این میوه ی ترش و اسیدی همچنین یکی از منابع پتاسیم می باشد. به همین دلیل باعث عملکرد بهتر اعصاب و مغز می شود.

لیموترش همچنین برای کنترل فشارخون نیز مفید است. وقتی به صورت ناشتا از این نوشیدنی استفاده می کنید خواص آنتی اکسیدانی ترکیبات آن سیستم ایمنی بدنتان را قوی و بیماری ها را از شما دور می کند.

pH بدنتان را کنترل می کند


نوشیدن مخلوط آب و لیموترش باعث کاهش حالت اسیدی بدن می شود. شاید کمی عجیب به نظر بیاید اما لیموترش یکی از آلکانی ترین میوه های موجود است. در واقع با وجود اینکه ترش و اسیدی است اما بدن را اسیدی نمی کند.

به هضم غذا کمک می کند

نوشیدن مخلوط آب گرم و لیموترش باعث دفع مواد زائد می شود. این نوشیدنی همچنین باعث ترشح صفرای بیشتر می شود. همین خواص نیز باعث می شود که مشکلاتی مانند یبوست و سوزش معده تسکین پیدا کند. البته حواستان باشد اگر دچار زخم معده یا سوزش شدید معده هستید در مصرف این نوشیدنی احتیاط کنید. بهتر است میزان لیموترش آن را کمتر کنید. اگر در مصرف آن شک دارید قبل از هر کاری با پزشک معالجتان مشورت کنید.

دیورتیک فوق العاده


این نوشیدنی باعث تمیزی و پاک سازی بدن می شود. ترکیب آب گرم با لیموترش باعث دفع راحت توکسین ها یا همان سموم بدن می شود. به خاطر اینکه خواص دیورتیک دارد یعنی ادرارآور است. در نتیجه باعث تمیزی مجاری ادراری نیز می شود.

تسکین مشکلات تنفسی


با نوشیدن ترکیب آب گرم و لیموترش می توانید از شر مشکلات تنفسی خلاص شوید و عفونت و بیماری را از سینه تان به در کنید. با مصرف این نوشیدنی فوق العاده با خاصیت، به مرور از سرفه کردن خلاص خواهید شد. این نوشیدنی همچنین برای مقابله با آسم و آلرژی های رایج نیز مفید است.

به کاهش وزن کمک می کند

لیموترش به دلیل دارا بودن فیبر پکتین با گرسنگی و اضطراب مقابله می کند. باید بدانید که دنبال کردن رژیم غذایی که حالت آلکانی یا بازی بدن را بیشتر کند کمک خواهد کرد تا راحت تر و سریع تر وزنتان کم شود. پس اگر رژیم گرفته اید صبح ها یک فنجان از این نوشیدنی را میل کنید.

برای تمیزی پوست

ویتامین C موجود در لیموترش پوست را صاف و خوش آب و رنگ می کند. این ویتامین همچنین باعث محو شدن چین و چروک ریز شده و سموم را از خون خارج می سازد. در نتیجه پوستتان تمیز و شفاف می شود. از این گذشته می توانید به طور مستقیم محلولی که آماده کرده اید را نیز به پوستتان بزنید. خواهید دید به مرور پوستتان صاف و شفاف خواهد شد. البته اگر پوستتان خیلی خشک باشد بهتر است در انجام این کار دچار افراط نشوید.

برای داشتن نفس خوشبو


ترکیب آب با لیموترش یک درمان مناسب و طبیعی برای رفع دندان درد و همچنین مقابله با آسیب لثه ها می باشد. البته توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف و یا قرقره کردن زیاد با این محلول امکان دارد که به مینای دندان هایتان آسیب بزند.

برای شادابی روح و روان


زمانی که ذهن و روح و روانمان درگیر استرس و مشکلات روزمره می شود بدن ویتامین C بیشتری از دست می دهد. خوشبختانه می توان روی ویتامین C لیموترش حساب کرد. با این ویتامین می توان با آسیب هایی که استرس و تنش های روحی به بدن تحمیل می کنند مقابله کرده و شرایط روحی مساعدتری داشت.

منبع: mep-toa.ir
ارسال به دوستان
انتشار یافته: ۱۰
در انتظار بررسی: ۳
غیر قابل انتشار: ۰
ali
Iran (Islamic Republic of)
۱۰:۲۲ - ۱۳۹۳/۰۸/۱۹
0
3
من این متنو قبلا جایی دیگری خونده بودم و هر روز هم استفاده میکنم واقعا عالی . معجزه میکنه . مخصوصا برای تهرانی که از آلودگی هوا رنج می برن .
ایرانی
Iran (Islamic Republic of)
۱۱:۳۹ - ۱۳۹۳/۰۸/۱۹
3
0
بابا من یک مدت خام همین حرفهاشدم اما معده ام رو داغون کرد صبح ناشتا اب ولیموریختم داخل معده خالی ازاونموقع مشکل معده دارم
ناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۱۲:۰۲ - ۱۳۹۳/۰۸/۱۹
0
2
عالی متشکر از اطلا ع رسانی
سید
Iran (Islamic Republic of)
۱۵:۱۳ - ۱۳۹۳/۰۸/۱۹
1
0
تشکر خیلی خوب بود
فرزین
Iran (Islamic Republic of)
۱۹:۳۳ - ۱۳۹۳/۰۸/۱۹
1
0
عالی بود
مخاطب
Iran (Islamic Republic of)
۱۹:۴۹ - ۱۳۹۳/۰۸/۱۹
0
1
ممنون از مطلب مفیدتون الان مدتی هست دارم همین کار رو میکنم و تاثیرات مفیدش رو دیدم واقعا معجزه میکنه
علی مقیسه
Iran (Islamic Republic of)
۲۰:۳۶ - ۱۳۹۳/۰۸/۱۹
0
0
با سلام ، بسیار عالی بود کمک زیاد به من می کند. چون کاری که دارد بسیار استرس زا و مشکلات دیگر هم برایم ایجاد کرده و غلظت خون هم پیدا کرده ام. سپاسگزارم .
هادی
Iran (Islamic Republic of)
۲۱:۲۲ - ۱۳۹۳/۰۸/۱۹
0
1
با سلام و تشکر مطلب بسیار آموزنده و جالبی بود
به جای کلمه آلکانی ترین باید بنویسید قلیایی ترین(یعنی خاصیت بازی یا ضد اسید).
چون احتمالا شما ترجمه کلمه alkaline را خواستید بنویسید که درستش میشه قلیایی.
توی شیمی اصلا کلمه آلکانی ترین نداریم.
نیکان لینک
Iran (Islamic Republic of)
۰۷:۳۹ - ۱۳۹۳/۰۸/۲۰
0
0
انصافاً بهترین چیزه.

www.nikanlink.com
رضا
Iran (Islamic Republic of)
۱۴:۰۰ - ۱۳۹۳/۰۸/۲۰
0
0
ممنوع از اطلاعات مفید و کامل تون
صدور سند حدنگاری برای تمامی اراضی جزیره ابوموسی؛ تثبیت مالکیت ایران لحظه جدال مرگبار دو تمساح غول پیکر (فیلم) دیدار وزیر صنعت ایران با پوتین؛ رایزنی برای توسعه همکاری‌های اقتصادی نتانیاهو مدعی شد: چهره خاورمیانه را تغییر خواهیم داد شکست منچستر یونایتد مقابل ولورهمپتون؛ ادامه روزهای کابوس‌وار شیاطین سرخ هنرنمایی زیبا چترباز‌ها در آسمان جزیره کیش (فیلم) اتحادیه عرب ایران را به «دامن زدن به نزاع» در سوریه متهم کرد؛ سکوت در برابر تجاوزات اسرائیل مسدودسازی ۴۰ سایت و صفحه اینستاگرامی فروش داروهای غیرمجاز توسط پلیس فتا فرود اضطراری پرواز مشهد-نجف در کرمانشاه فرآیند طراحی و تولید خودروی شاسی بلند غول پیکر شامان روسی (فیلم) رانندگی جنون‌آمیز راننده خودروی شاسی بلند روی ریل راه آهن (فیلم) پزشکیان: بیگانگان توان خراب کردن ایران را ندارند؛ خرابی‌ها از درون است نخست‌وزیر مجارستان: ۳۰۰ میلیارد یورو کمک به اوکراین، هدر رفت پول بود غذای روستایی در یمن؛ پخت یک سوپ خوشمزه با ۳۰۰ گرم عدس قرمز (فیلم) مراقبت‌های پس از جراحی کیسه صفرا (فیلم)