۰۶ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۶ دی ۱۴۰۳ - ۱۹:۴۰
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۷۱۲۸۰۰
تاریخ انتشار: ۱۶:۵۳ - ۱۹-۱۱-۱۳۹۸
کد ۷۱۲۸۰۰
انتشار: ۱۶:۵۳ - ۱۹-۱۱-۱۳۹۸

23 درس کاربردی برای توسعه توانمندی های فردی

معمولی باشیم / احساس مسؤولیت مان را کم کنیم / مراقب"خستگی تصمیم" باشیم / گاهی وقت‌ها هیچ کاری نکنیم/ از سرعت زندگی بکاهیم

سواد زندگی، مدرسه آموزش های کاربردی و دانش محور عصر ایران است که فعلاً به صورت یک سایت، آموزش های خود را به زبانی ساده و کوتاه منتشر می کند.

"سواد عاطفی، توسعه توانمندی های فردی، تربیت فرزندان، مدیریت-کار و کسب و کتابخانه" ، بخش های مختلف این مدرسه مجازی است. 

در اینجا لینک چند درس از دپارتمان "توسعه توانمندی های فردی" را باز نشر می کنیم؛ امیدواریم بین این درس ها یک یا چند تایش به درد شما هم بخورد.

23 درس کاربردی برای توسعه توانمندی های فردی

*معمولی باشیم؛ این یعنی همان خوشبختی و موفقیت

*احساس مسؤولیت مان را کم کنیم!

*"خستگی تصمیم" چیست؟ و چگونه از آن در امان باشیم؟

*گاهی وقت‌ها هیچ کاری نکنید: هنر "بی عملی"

*با این 12 کار «از سرعت زندگی بکاهیم» / نگذاریم ماشین زندگی ما را زیر بگیرد

*چگونه در عصر جدید، با مغز به جا مانده از 100 هزار سال پیش زندگی کنیم؟

*4 درس کاربردی درباره "فراموشی" 

*"پارِتو" چیست و چه فایده ای برای زندگی مان دارد؟

*با "اثر زیگارنیک" که در زندگی همه ما وجود دارد چه کنیم؟

*هوش هیجانی چیست و میزان آن در شما چقدر است؟ (+راه های کاربردی برای افزایش میزان هوش هیجانی)

*«استرس دست دوم» چیست و چگونه از آن در امان باشیم؟
*فرمول ساده "عزت نفس" و 4 راه عملی برای افزایش آن (+ پرسشنامه سنجش عزت نفس)

*فیل های سفید زندگی تان را می شناسید؟!

*چگونه فیلتر مغزمان را عوض کنیم؟ / RAS چه نقشی در سرنوشت مان دارد؟

*«اثر واكنش شديد» چیست؟ چرا تغییر دادن نظرات دیگران سخت است؟

*ما و اطرافیان مان در کدام مرحله اخلاقی قرار داریم؟

*« ترازوی رنج و معنا » چگونه عمل می کند؟
*کوتاه ترین درس سواد زندگی: 10 ثانیه و ...

*اصرار بر حال خوب همیشه خوب نیست؛ حال بدمان را بپذیریم

*یک روش ساده و سرد برای « افزایش رضایت از زندگی +کاهش افسردگی +رفع خستگی مزمن »

*"اثر هاثورن" چیست و چگونه به ما کمک می کند؟

*چگونه در لحظه زندگی کنیم (+ تمرین هایی برای ذهن آگاهی)

*ترانه های شاد و غمگین با ما چه می کنند؟ / 5 نکته کاربردی درباره گوش دادن به موسیقی

 
روش متوقف کردن مکالمه ذهنی برای زندگی در لحظه حال

 

ارسال به دوستان
پزشکیان: شخصاً در مدرسه‌سازی کارگری می‌کنم (فیلم) سفر مهم رئیس جمهور به روسیه؛ امضای توافقنامه همکاری با پوتین پزشکیان از تغییر شیوه آموزش در مدارس دولتی خبر داد (فیلم) رفع کمبود فضای آموزشی ظرف یک سال؛ از تغییر روش تدریس تا کارگری رئیس‌جمهور در مدرسه‌سازی نماز جمعه این هفته تهران به امامت صدیقی برگزار می‌شود تصاویری از حمله جنگنده‌های رژیم اسرائیل به پایتخت یمن (فیلم) حمله اسرائیل به صنعا و حدیده (فیلم) ایران عضو ناظر اتحادیه اقتصادی اوراسیا شد پزشکیان: قدرت ما در اتحاد است؛ باید بی منت زندگی کردن را یاد بگیریم (فیلم) ایران اتهام دخالت در امور داخلی سوریه را رد کرد واکنش آمریکا به حمله پاکستان در افغانستان: مراقب غیرنظامیان باشید آتش‌سوزی گسترده در مناطق جنگلی شیلی (فیلم) بارش برف و باران در البرز از شنبه؛ هشدار به مسافران و کوهنوردان قصه پوسترهای جشنواره فیلم فجر از ابتدا تاکنون ؛ رکورددار طراحی چه کسی است؟ (+عکس) انتقاد پزشکیان از توسعه‌ی بدون پشتوانه: لوله‌کشی گاز بدون گاز، شرمندگی برای مردم است (فیلم)