.png "عصر ایران")
۳۱ شهريور ۱۴۰۳
به روز شده در: ۳۱ شهريور ۱۴۰۳ - ۰۰:۰۱
الجزایر: انفجار پیجر‌ها در لبنان جنایت جنگیِ اسرائیل است (فیلم) یک مشاور تحصیلی به داوطلبان کنکور: محیط خانه از هر نوع تنش دور باشد/ درس خواندن چند ساعت قبل از آزمون تاثیری ندارد/ از سوالات آسان شروع کنید
توصیه می شود داوطلبان آزمون سراسری در فرصت باقیمانده خواب کافی داشته باشند. خصوصا توصیه می شود کنکوری ها در شب قبل از برگزاری آزمون خواب کافی داشته باشند تا سر جلسه آزمون احساس خواب آلودگی نداشته باشند.
یک مشاور تحصیلی به داوطلبان آزمون سراسری توصیه کرد، حتما روز قبل از برگزاری کنکور استراحت کنند.
جهانگیر مرادی در آستانه برگزاری آزمون سراسری در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به بالا گرفتن اضطراب کنکور بین برخی از داوطلبان آزمون سراسری با نزدیک شدن به زمان برگزاری کنکور، گفت: داوطلبان کنکور باید روز قبل امتحان را به خود استراحت داده و تفریح سالمی داشته باشند تا بتوانند با آرامش و به دور از استرس در این آزمون شرکت کنند.
مرادی گردش در طبیعت، پیاده روی و انجام ورزش‌هایی مثل شنا را در مدیریت استرس کنکوری‌ها در فرصت باقیمانده تا برگزاری آزمون سراسری مهم عنوان کرد.
این مشاور تحصیلی با بیان اینکه ورزش های دسته جمعی که بیشتر حالت تفریح دارند نیز به کاهش استرس کمک زیادی می‌کنند، گفت: برای اهل کتاب، مطالعه کتاب‌های انگیزشی هم مفید بوده و برای گروه دیگری ممکن است فعالیت‌هایی مانند موسیقی گوش دادن، تماشای فیلم، صحبت با دوستان و دیگران در مدیریت استرس مفید باشد.
وی در ادامه خواب را عامل مهم دیگری در کاهش استرس عنوان کرد و افزود: توصیه می شود داوطلبان آزمون سراسری در فرصت باقیمانده خواب کافی داشته باشند. خصوصا توصیه می شود کنکوری ها در شب قبل از برگزاری آزمون خواب کافی داشته باشند تا سر جلسه آزمون احساس خواب آلودگی نداشته باشند.
وی با تاکید بر اینکه درس خواندن داوطلبان در چند ساعت باقیمانده تا برگزاری آزمون نمی‌تواند تاثیری در نتیجه نهایی آزمون داشته باشد، گفت: توصیه می شود در ساعات پایانی داوطلبان اگر قرار است مطالعه ای هم داشته باشند، آموخته های خود را مرور کرده و به تست زنی بپردازند.
مرادی اضافه کرد: داوطلبان می توانند در فضایی شبیه آزمون سراسری به سوالات پاسخ داده و خود را برای شرکت در کنکور سراسری آماده کنند.
مرادی در ادامه از داوطلبان خواست تا در روز برگزاری آزمون حتما سوالات را به دقت مطالعه کرده تا دچار اشتباه در پاسخگویی نشوند.
وی تاکید کرد: داوطلبان باید پاسخگویی به سوالات را از سوالات آسان شروع کرده و سوالات سخت را علامت گذاری کنند تا اگر در انتها فرصت داشتند، به آن سوالات پاسخ دهند.
مرادی در ادامه با بیان اینکه خانواده ها برای مدیریت اضطراب کنکوری ها باید محیط خانه را در چند روز باقیمانده تا برگزاری آزمون سراسری از هر نوع تنش دور نگه دارند، گفت: در این صورت کنکوری ها با آرامش بیشتری سر جلسه آزمون حاضر خواهند شد.
مرادی گفت: توصیه می شود خانواده‌ها در این روزهای باقیمانده تا برگزاری آزمون سراسری به فرزندان خود روحیه بدهند و آنها را از اضطراب دور کنند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
مقام سازمان ملل: در این لحظه بسیار خطرناک برای کل منطقه، خواستار حداکثر خویشتنداری هستم تخت روانچی: رژیم صهیونیستی بازی خطرناکی را در لبنان انجام می‌دهد قطعنامه پارلمان اروپا در واکنش به اقدامات طالبان علیه زنان نشست شورای امنیت درباره انفجار های لبنان بایدن: آتش بس غزه واقعی است استفاده از تلگرام در دستگاه‌های نظامی و اداری اوکراین ممنوع شد همستر کامبت لیست شد/ به زودی تکلیف سکه‌ها مشخص می‌شود همستر کامبت لیست شد/ به زودی تکلیف سکه‌ها مشخص می‌شود به تعویق افتادن سفر عراقچی به لبنان به توصیه سید حسن نصرالله لاوروف: اتهامات آمریکا درباره ارسال موشک توسط ایران و کره شمالی به روسیه جعلی است پیام تسلیت پزشکیان در پی درگذشت استاد محمود حکیمی پرسپولیس با برد به استقبال دربی رفت احتمال ابتلا به آلزایمر با مصرف این ادویه در غذا جشن بزرگ میلاد پیامبر(ص) در تهران (عکس) ادعای اسرائیل: ابراهیم عقیل فرمانده یگان عملیات ویژه حزب‌الله به همراه تعدادی دیگر از فرماندهان کشته شدند
اخبار و تحلیل های ترکیه