عصر ایران
تاریخ:
- نعمت احمدی چگونه می نوشت؟
- برادر یکی از مقامات ارشد حزبالله لبنان به اتهام جاسوسی برای اسرائیل بازداشت شد
- برای اولین بار بعد از 45 سال / شهروند سنی ، استاندار کردستان شد
- شرکت ژاپنی: درباره انفجار بیسیمهای ICOM در لبنان تحقیق می کنیم
- آیتالله سبحانی: یهودیان درصدد ایجاد تفرقه و دشمنی میان جامعه اسلامی هستند
- حجتالاسلام فاطمی نماینده ولی فقیه در چهارمحال و بختیاری و امام جمعه شهرکرد شد
- ماشینها در اصفهان به جای بنزین، گازوئیل زدند!
- ترافیک سنگین در جاده های هراز و چالوس / ممنوعیت تردد کامیونها در روزهای پایانی تعطیلات تابستان
- پزشکیان: دست در دست یکدیگر دهیم و متجاوزان را بیرون کنیم
برچسب جستجو
زود بیدار شدن کار دشواری نیست، اما ممکن است مدتی طول بکشد تا به یک روال ثابت تبدیل شود. برای دستیابی به این هدف، راهکارهای زیر را امتحان کنید.
کد خبر: ۹۹۶۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۲
با درک بهتری از سلامت کلی و روتین قبل از خواب، می‌توانید بیاموزید که چگونه زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به زود برخاستن از خواب داشته باشید.
کد خبر: ۹۸۵۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۷
مردم آسیای شرقی در مقایسه با اروپا و آمریکایی‌ها تمایل کمتری به خواب دارند ولی نمی‌گویند کیفیت خواب آنها بهتر یا بدتر است.
کد خبر: ۹۳۱۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
«کریستر هوبلین»، محقق می‌گوید: «[در عوض] افزایش ریسک مرگ‌ومیر در افراد شب زنده‌دار ظاهراً به‌طور عمده تحت تأثیر مصرف بالاتر تنباکو و الکل است. این بررسی در مقایسه با کسانی انجام گرفته است که سحرخیز محسوب می‌شوند.»
کد خبر: ۸۹۴۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
رپرتاژ آگهی
کد خبر: ۷۳۶۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۷
اگر سحرخیز باشید از زمان کافی برای درست کردن صبحانه ای سالم و سرشار از پروتئین (به عنوان مثال، تخم مرغ، میوه، و نان تست گندم سبوس دار) برخوردار خواهید بود و به واسطه احساس سیری، کمتر درگیر هوس خوردن تنقلات و میان وعده ها در طول روز می شوید.
کد خبر: ۵۰۱۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۴
اهمیت نور در بیدار شدن را دست‌کم نگیرید. ما به‌گونه‌ای تنظیم‌شده‌ایم که در تاریکی بخوابیم و در روشنایی بیدار شدیم. نمی‌توانید برای بیدار شدن منتظر طلوع خورشید بمانید. بنابراین به نور مصنوعی نیاز دارید.
کد خبر: ۴۹۷۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۴
کد خبر: ۴۹۴۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۹
کد خبر: ۴۸۹۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۶
آفتاب اول صبح باعث می شود انرژی بگیریم، هوشیار شویم و تمرکز کنیم و این طرز فکر کمک می کند در ادامه روز به سمت عادت های اشتباه نرویم و به اهداف کاهش وزنمان پایبند بمانیم.
کد خبر: ۴۸۹۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۶
به گفته سحرخیز ، تمام کشور آمادگی کامل برای سال تحصیلی جدید و آموزش دروس جدید پایه ششم ابتدایی را دارند.
کد خبر: ۲۲۶۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۱۸
کد خبر: ۱۳۸۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۷/۰۷
کد خبر: ۱۳۲۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۵/۳۱
آخرین اخبار
مصرف این میوه جادویی ریزش مو را متوقف می‌کند اسطوره‌هایی که الهام‌بخش «ارباب حلقه‌ها» بودند؛ از «آخرالزمان راگناروک» تا «حلقۀ عزیز» (+عکس) کدام ویتامین کلید درمان میگرن است؟ انگلیس خواستار خروج اتباع خود از لبنان شد واکنش نماینده ویژه رییس جمهور در امور افغانستان به بی اعتنایی نماینده طالبان به سرود ملی ایران تقدیم استوارنامه اولین سفیر فلسطین به پادشاه اسپانیا ۵ قلو زایی یک رأس گاو در گیلان جریمه ۷۰۰ هزار تومانی برای پوشش پلاک موتورسیکلت ادعای پنتاگون: در حملات اخیر به لبنان مشارکت نداشتیم/ اگر ایران به اسرائیل حمله کند از آن دفاع خواهیم کرد انتخاب اعضای جدید شورای حکام آژانس اتمی
پربازدید ها