عصر ایران

تاریخ:
برچسب جستجو
ویتامین D و کلسیم برای سلامت کلی ضروری هستند، اما بر اساس توصیه جدیدی از گروه ویژه خدمات پیشگیرانه آمریکا، این دو مکمل خطر شکستگی استخوان را در افراد مسن سالم کاهش نمی‌دهند.
کد خبر: ۱۰۲۴۵۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵

مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین D همیشه راه حل پیشنهادی برای متعادل کردن کمبود ویتامین D در بدن است. وقتی در مورد یک رژیم غذایی متعادل صحبت می‌کنیم، بدیهی است که میوه‌ها و سبزیجاتِ حاوی ویتامین D پایه اصلی آن هستند.
کد خبر: ۱۰۲۴۲۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴

زمان مصرف ویتامین‌ها از جمله سوالاتی است که خیلی می‌پرسند.
کد خبر: ۱۰۲۲۶۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸

این ماده مغذی می‌تواند به رشد عضلات، تقویت هورمون‌های مردانه و حتی سلامت روان کمک کند.
کد خبر: ۱۰۲۲۳۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷

در حالی که مردم ویتامین D کافی را از ماهی و گوشت دریافت می‌کنند، گیاهخواران به دلیل منابع محدود این ویتامین در گیاهان با چالش واقعی در تامین نیاز روزانه خود مواجه هستند. ویتامین D با کمک به جذب کلسیم برای حفظ استخوان‌ها و دندان‌های قوی ضروری است.
کد خبر: ۱۰۲۰۶۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱

فصل سرد سال از راه رسیده، روزها کوتاه‌تر و دما در حال کاهش است. متأسفانه، این شرایط بسیاری از ما را به‌طور فزاینده‌ای خانه‌نشین می‌کند و قرار گرفتن در معرض نور طبیعی خورشید را که اتفاقاً منبع اصلی ویتامین D است، محدود می‌کند.
کد خبر: ۱۰۲۰۴۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱

هرچند کمبود ویتامین D می‌تواند سلامت ما را به خطر بیندازد، اما مصرف نادرست و بی‌رویه آن هم می‌تواند باعث رسوب آن در بدن شود که خطرات و عوارض متعددی به دنبال دارد.
کد خبر: ۱۰۱۹۸۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸

گیاه گزنه معمولا در عطاری‌ها یافت می‌شود. این گیاه سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی همچون ویتامین D و کربوهیدرات و همچنین پروتئین و اسیدآمینه فراوان است. مطالعاتی در زمینه خواص گیاه گزنه و چای گزنه برای مراقبت از پوست، درمان درد مفاصل و سلامت قلب انجام شده است.
کد خبر: ۱۰۱۸۴۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳

ویتامین D را اگر با گروه مهمی از غذاها ترکیب نکنید، به احتمال زیاد قادر نخواهید بود تا بدن خود را برای جذب خواص گسترده این ویتامین فعال کنید.
کد خبر: ۱۰۱۶۴۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۵

مصرف مکمل‌های ویتامین D برای افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا هستند، می‌تواند در درمان افسردگی‌شان موثر باشد.
کد خبر: ۱۰۱۶۰۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴

مصرف روزانه ۱۵ تا ۲۰ میکروگرم ویتامین D برای زنان بزرگسال توصیه می‌شود، و گاهی اوقات برای آن‌هایی که کمبود شدید دارند، دوزهای بالاتر مورد نیاز است.در این مطلب نگاهی به این مساله کرده‌ایم که چگونه کمبود ویتامین D بر زنان تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۰۱۴۷۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸

وقتی نام ویتامین دی را می‌شنوید، احتمالاً به یاد نقش آن در استحکام استخوان‌ها یا تقویت دستگاه ایمنی می‌افتید، اما ممکن است این ویتامین برای سلامت قلب هم مهم باشد و به کنترل فشارخون بالا هم کمک کند.
کد خبر: ۱۰۱۴۰۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶

ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان‌ها و سلامت کلی بدن ایفا می‌کند. این ویتامین به بدن کمک می‌کند کلسیم را جذب کند که برای بازسازی استخوان‌ها و حفظ چگالی استخوان‌ها ضروری است.
کد خبر: ۱۰۱۳۳۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳

یک فنجان قارچ پخته‌شده ۵ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین D را تأمین می‌کند.
کد خبر: ۱۰۱۱۳۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۶

برخی تغییرات هستند که وقتی بر روی زبان شما اتفاق می افتد خبر از کمبود ویتامین D در بدن می دهند، البته که راه حلی برای این موضوع نیز وجود دارد.
کد خبر: ۹۹۴۸۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۴

ماست به روند گوارش شما کمک می‌کند و موجب عدم ابتلا به یبوست می‌شود، بیماری‌های التهابی روده به سراغ‌تان نمی‌آید و البته چون لاکتوز کمتری نسبت به شیر دارد، دچار عدم تحمل لاکتوز نمی‌شوید.
کد خبر: ۹۹۰۰۶۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۵

ویتامین D، نقشی اساسی در سلامت استخوان‌ها، مبارزه با عفونت‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کند. بااین‌حال، فواید این ویتامین شگفت‌انگیز تنها در صورتی قابل دریافت است که به‌طور کامل جذب بدن شود.
کد خبر: ۹۸۷۲۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴

ویتامین D به عنوان یک عنصر حیاتی در بدن انسان، از جمله ارتقای سلامت استخوان، حمایت از سیستم ایمنی، کاهش التهاب و کمک به جذب کلسیم، اهمیت زیادی دارد. اگرچه نور خورشید به عنوان منشاء اولیه ویتامین D عمل می‌کند، برخی از میوه‌ها و سبزیجات نیز می‌توانند به عنوان منبع ارزشمندی از این ماده مغذی مورد نیاز باشند.
کد خبر: ۹۸۶۲۶۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۰

در این پژوهش، کمبود شدید ویتامین D در تمام شرکت‌کنندگان مشاهده شده است.
کد خبر: ۹۸۶۰۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۹

اگرچه مطالعاتی که نفخ را با کمبود ویتامین D مرتبط می‌کنند بسیار کم هستند اما برخی شواهد نشان می‌دهد که سطوح پایین ویتامین D ممکن است با برخی از اختلالات گوارشی که نفخ علامت آن است، مرتبط باشد.
کد خبر: ۹۸۲۰۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴

آخرین اخبار
تصاویری بسیار خاطره انگیز از جادوگر تکرارنشدنی دنیای بسکتبال باور می کنید این حشره بدن فلزی دارد! (عکس) یک روش ساده و کاربردی برای روشن کردن آتش در طبیعت (فیلم) کج صورت با جزئیات استثنایی(عکس) ماجرای کریدور اسرائیلی داوود چیست و شامل چه مناطقی می‌شود؟ (فیلم) روزنامه جمهوری ‎اسلامی : فیلترشکن فروش‌ها و تندروها هنوز مشغول‌ کارند سوپ یک و نیم میلیونی علیه آلودگی هوا ! مصرف نمک چگونه به درمان فشار خون بالا کمک می‌کند (فیلم) روزنامه اطلاعات : آقای شهردار تهران! ترافیک و آلودگی هوا نفس مردم را بریده ؛ به خودت، نمره خوب می‌دهی؟! مصوبه شورایعالی فضای مجازی توضیح نمی‌دهد، بنابه چه‌دلایل موجهی، فیلتر همه سکوها برداشته نشده ؟
پربازدید ها
ورود سامانه بارشی به کشور از جمعه (۷ دی‌ماه)
کشف مرکز رمز ارز در یک دامداری توسط سپاه
میزان عیدی بازنشستگان تامین اجتماعی
منتقل الیه چک برگشت خورده از مزایای اسناد تجاری برخوردار نمی‌شود
سه بیمارستان ناایمن در تهران تخلیه شد
اداره حقوقی قوه قضاییه: بی حس کردن سارق و محارب برای مجازات «قطع عضو» مجاز است
بهترین آب رادیاتور ماشین برای حفظ سلامت آن
لحظه بیرون آوردن مسافران نجات یافته از سقوط هواپیمای جمهوری آذربایجان (فیلم)
یادی از زنده یاد ایرج بسطامی با ترانه ماندگار "کیه کیه در می زنه من دلم می لرزه" (صدا)
لحظه هولناک سقوط هواپیمای مسافربری آذربایجان (فیلم)
كليه حقوق محفوظ است، استفاده از مطالب با ذكر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید: "ایران سامانه"