عصر ایران
تاریخ:
- سفر بیش از نیم میلیون ایرانی به وان ترکیه
- سنت‌شکنی پزشکیان در سفر به نیویورک
- آیا ترامپ شانسی برای کنار آمدن با ایران دارد؟
- رییس دفتر رهبری : زنان به برکت این نظام به جاهای مهمی رسیدند
- حمله گسترده جنگندههای اسرائیلی به لبنان
- چه کسانی در سفر امریکا پزشکیان حضور دارند؟ / حضور دختر و داماد
- تصویب یک فوریت الزام شهرداری تهران به اطلاع رسانی در خصوص تخفیفات
- تعیین تکلیف طرح ساماندهی اتباع خارجی در دستور کار کمیسیونهای مجلس
- ورود دیوان محاسبات به عدم واریز یک درصد سهم منابع طبیعی از فروش معادن
برچسب جستجو
اضطراب عاملیست که به راحتی هر انسانی را از پا در می‌آورد. خیلی‌ها نمی‌توانند از شر این بحران بزرگ خلاص شوند اما در این گزارش تلاش شده تا راه‌کارهای ساده برای راهی از این بحران را معرفی کنیم.
کد خبر: ۹۹۷۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
از استثناها که بگذریم، وقتی مضطربید یا به آینده فکر می‌کنید یا به گذشته. در لحظه حال معمولا هیچ خطری شما را تهدید نمی‌کند و هیچ اتفاق بدی هم رخ نمی‌دهد. پس برای غلبه بر اضطراب فقط باید به لحظه حال و محیطی که در آن قرار دارید، برگردید.
کد خبر: ۹۴۸۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
در این ویدئو ، 4 راه کار ساده برای کنترل اضطراب را مشاهده می نمایید .
کد خبر: ۹۱۸۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷
اگر هم‌اکنون با طوفانی از اضطراب روبرو هستید، آخرین کاری که دوست دارید انجام دهید نوشیدن یک فنجان قهوه است. ثابت شده کافئین زیاد موجب افزایش اضطراب و افسردگی در فرد پراسترس می‌شود. اگر برای آرام ماندن می‌جنگید، بیشتر از یک فنجان قهوه در روز ننوشید.
کد خبر: ۵۴۳۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۱
آخرین اخبار
لحظه ورود امدادگران به عمق معدن (فیلم) کشته شدن دلخراش ۳ زن باردار در آستانه وضع حمل سنت‌شکنی پزشکیان در سفر به نیویورک ساخت فیلم 75 میلیون دلاری با آیفون 15 در کمین نشسته‌ایم ؛ مطمئن باشید سیلی محکمی به نتانیاهو خواهیم زد (فیلم) سفر بیش از نیم میلیون ایرانی به وان ترکیه یگان محیط زیست به دنبال حیوان آزار اینستاگرامی آیا ترامپ شانسی برای کنار آمدن با ایران دارد؟ ممنوعیت کشت خشخاش در افغانستان/ معامله مخفیانه تریاک برای روز مبادا (فیلم) قیمت گوشت گوسفند و گوساله در تهران ۶۰سال قبل چقدر بود؟(+عکس)
پربازدید ها