عصر ایران

برچسب جستجو
مطالعات نشان داده است که گردو به علت داشتن مقادیری از اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین E، آنتی‌اکسیدان‌ها و ملاتونین عملکرد مغز را تقویت می‌کند.
کد خبر: ۴۵۵۳۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۵

مصرف‌کنندگان این ماده نشان دادند بعضی فعالیت‌های خاص روزانه نظیر پوشیدن لباس و حمام کردن را نیز در مقایسه با سایرین بهتر انجام می‌دهند.
کد خبر: ۴۱۷۷۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۶

57 گرم شکلات سیاه از حدود 13 گرم چربی برخوردار است که 20 درصد نیاز روزانه فرد به چربی است اما در حالیکه این ماده از میزان بالای قند و چربی برخوردار بوده، همچنین دارای سطوح بالای مواد سالم گیاهی موسوم به آنتی اکسیدان یا فلاونوئید است.
کد خبر: ۲۶۵۶۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۹

دو قاشق غذاخوری بادام خرد شده را روی ماست کم چربتان بریزید و مقداری میوه‌های ریز مثل توت‌فرنگی به آن اضافه کنید. این معجون انرژی‌زا را به عنوان میان وعده میل کنید و قدمی در جهت کاهش چربی‌های دور شکمتان بردارید.
کد خبر: ۲۶۱۵۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۷

این درست است که این ماده غذایی دارای منابع غنی کربوهیدرات است و می تواند یک منبع مناسب برای انرژی باشد اما این ماده غذایی دارای سبوس فراوانی بوده و انرژی موجود در آن بسیار دیر هضم می شود. در این جا شما می توانید از برنج سفید برای بدست آوردن کالری استفاده کنید.
کد خبر: ۲۱۰۴۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۱/۳۱

پیاز نیز خواص آنتی بیوتیکی و البته ضد عفونی دارد./ گیاهان معطر مانند رزماری، آویشن، پونه، ریحان و نعناع، سرشار از اسانس های خانوادۀ ترپن ها هستند
کد خبر: ۱۸۳۵۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۷/۱۰

گاز گرفتن از یک شکلات باعث می شود شما احساس گناه کنید؟ اشتباه می کنید. شکلات سیاه ، مملو از کاکائو است ، نه تنها خوشمزه است بلکه به شش دلیل برای سلامتی خیلی عالی می باشد.
کد خبر: ۱۶۵۷۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۲/۲۶

آخرین اخبار
پربازدید ها