میوههای خشکی مانند بادام، گردو، بادام هندی، پسته و کشمش سرشار از مواد مغذی ضروری برای مغز هستند. این خوراکیها حاوی ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهایی هستند که به بهبود عملکرد شناختی و حافظه کمک میکنند.
کد خبر: ۱۰۴۵۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸
در حالت طبیعی میوه خشک شده می تواند یک میان وعده مناسب برای دفع احساس گرسنگی باشد و می توان برای مدت زمان طولانی نگهداری کرد و از همین رومی تواند جایگزین مناسبی برای میوه تازه در خارج از فصل آن باشد.
کد خبر: ۳۷۷۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۸
همه ما به مصرف تنقلات غذایی علاقه مندیم، اما بهتر آنست که تنقلات غذایی خود را از اقلام غذایی مغذی و سالم انتخاب کنیم.
کد خبر: ۲۲۴۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۰۹