به غیر از سلامت قلب، خوابیدن در آخر هفته میتواند اثرات مثبت دیگری مانند بهبود خلق و خو، بهبود عملکرد شناختی، کاهش سطح استرس و سایر فواید سلامتی داشته باشد و میتواند به سلامت کلی روحی و جسمی بهتر کمک کند.
کد خبر: ۹۹۵۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۸
«آلیسون بابیوچ»، چشمپزشک در نشریه «کلینیک کلیولند»، خطرات ناشی از به خواب رفتن با لنز را تشریح میکند و توضیح میدهد که اگر این اتفاق افتاد چه باید کرد.
کد خبر: ۹۹۵۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۸
از فواید دیگر خوابیدن روی زمین، کمک به درمان سیاتیک است. این درد نتیجه بیرون آمدن دیسک کمر میباشد. درست است که خوابیدن روی زمین تا حدودی میتواند درد سیاتیک را کاهش دهد، اما درمان قطعی آن نیست.
کد خبر: ۹۹۳۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
اگر فقط به علت باورِ « خوابیدن با موی خیس منجر به سرما خوردگی میشود» از دوش گرفتن در اواخر شب صرفنظر میکنید چون خستگی زیاد هم مانع از بیدار ماندن و سشوار کشیدن موها میشود، این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۹۸۸۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
بهبود عملکرد مغزی: خوابیدن به مدت کافی و بیدار شدن زودهنگام باعث بهبود عملکرد مغزی شما میشود. شما تمرکز بیشتری خواهید داشت و حافظهتان نیز تقویت خواهد شد. ۴. کاهش استرس: خوابیدن مناسب و بیدار شدن زودهنگام به شما کمک میکند تا با استرس و نگرانیهای روزمره بهتر مقابله کنید
کد خبر: ۹۶۹۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
برخلاف نظریه علمی پیشرو که به توانایی مغز بر خلاص شدن از شر سموم در زمان خواب اشاره دارد، ممکن است در واقع در طول خواب این توانایی کاهش یابد.
کد خبر: ۹۶۶۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
برخی در رسانههای اجتماعی ادعا میکنند دراز کشیدن روی زمین برای کمردرد مفید است. اما آیا شواهدی در حمایت از این ادعا وجود دارد؟
کد خبر: ۹۶۴۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
در این ویدئو ، حقایقی درباره خوابیدن که شاید نمیدانید را مشاهده می نمایید .
کد خبر: ۹۶۱۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
ویدئویی از یک سگ بامزه که هنگام عبور قطار روی ریل دراز کشیده در شبکههای اجتماعی پربازدید شده است. پس از عبور قطار سگ از جا برخاست و از روی ریل خارج شد.
کد خبر: ۹۶۱۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
نتایج یک تحقیق: ایستادن یا خوابیدن برای سلامت قلب بهتر از نشستن است
کد خبر: ۹۵۴۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۰
خوابیدن در فضا یکی از مشکلات سرنشینان ناوهای کیهانی و ایستگاههای مداری بشمار میرود؛ این مشکلات هم جسمی است و هم روانی، تصویری از وضعیت فضانوردان هنگام خوابیدن را ببینید.
کد خبر: ۹۵۳۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳
خوابیدن بر روی یک سطح صاف و سفت می تواند برای کسانی که از پشت درد مزمن رنج می برد، کمک کننده باشد.
کد خبر: ۹۵۳۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
باکتریها و میکروبها در محیطهای گرم و مرطوب رشد میکنند. به همین خاطر، این باکتریها هنگام خواب روی سر شما رشد کرده و باعث ایجاد مشکلات زیادی میشوند.
کد خبر: ۹۵۱۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی محسوب نمیشود اما ممکن است پیامدهای نامطلوبی به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۹۵۰۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
در این ویدئو ، داستان کارگری که مهارتش خوابیدن در توفان بود را می شنوید .
کد خبر: ۹۴۹۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
بسیاری از ما این ناامیدی را تجربه کردهایم که هر چه بیشتر سعی کنیم به خواب برویم، بیشتر و بیشتر در چنبرۀ بیخوابی گرفتار میشویم و شب تا صبح را با غلت زدن در رختخواب میگذرانیم. اما آیا واقعا «تلاش کردن» برای به خواب رفتن مانع از به خواب رفتن میشود؟
کد خبر: ۹۴۹۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
میدانیم که جغدهای بالغ به طور ایستاده میخوابند، اما جوجه جغدها هنوز نمیتوانند این کار را انجام دهند، چون سرشان خیلی سنگین است؛ بنابراین تا زمانی که آنها به اندازه کافی بزرگ نشده باشند، یک راه حل جایگزین دارند؛ آنها بر روی شکم خود دراز کشیده و سر خود را به سمت پهلو میچرخانند و سپس به خواب فرو میروند.
کد خبر: ۹۴۸۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
زمان خوابیدن یا زمانی که از خواب بیدار میشوید، ممکن است حالتی را به صورت موقت تجربه کنید که هوشیار هستید اما در حرکت کردن ناتوانید. به این حالت «فلج خواب» یا به اصطلاح عامیانه «بختک» میگویند.
کد خبر: ۹۳۹۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
در ویدئو ، خوابیدن راننده خودرو تسلا پشت فرمان در یک اتوبان را ببینید .
کد خبر: ۹۳۹۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
همه ی ما به اهمیت داشتن یک خواب خوب شبانه واقف هستیم. اما آیا می دانستید که این امر می تواند در سلامت پوست تان هم تأثیرگذار باشد؟
کد خبر: ۹۳۷۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲