عصر ایران
تاریخ:
- اتصال ۸۲۲۸۱ مشاور املاک به «سکوی کاتب»
- محسن رضایی : مقاومت سوریه در کمتر از یک‌سال آینده احیاء می‌شود
- حقوق کودکان ایران در بن‌بست FATF
- ۲۰۲۵ ، سال انتظار غیرمنتظره ها !
- تهدید نتانیاهو علیه حوثی ها : درسی خواهند گرفت که حماس ، حزبالله و رژیم بشار اسد گرفتهاند
- سخنگوی شورای شهر تهران: نام خیابان بیستون تغییر نمیکند
- انتقاد تند روزنامه فرهیختگان از دبیر ستاد امربه معروف تهران: یادتان رفته با افتخار ساخت اکانت های جعلی در توییتر را اعلام میکردید و «آتش به اختیار» بودید؟
- امروز با حافظ: آن عشوه داد عشق، که مفتی ز ره برفت
- "دانشگاه دارالکفر است و حوزه دارالاسلام ؛ وحدت شان هم مثل صلح حدیبیه است(!)" ؛ پاسخی به یک وقاحت
- یادی از زنده یاد ایرج بسطامی با ترانه ماندگار "کیه کیه در می زنه من دلم می لرزه" (صدا)
برچسب جستجو
چرا باید از خود دفاع کنیم و به نحوی وکیل مدافع خود در هر شرایطی باشیم؟ با دفاع از خود به ارزش های خود، وجود خود و بودن مان پی می بریم. به خود احترام می گذاریم و بی احترامی از سوی دیگران را برنمی تابیم.
کد خبر: ۱۰۲۳۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
بروز مکرر برخی افکار و احساسات منفی مانند احساس بی‌ارزشی، ناتوانی، ناامیدی و... در ذهن شما یا تکرار الگوهای رفتاری خاص در روابط شخصی که به بروز مشکلات و تعارضات در روابط شخصی شما منجر می‌شوند در واقع نشانه‌ای از وجود تله های ذهنی هستند.
کد خبر: ۱۰۰۶۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که گاهی به رغم داشتن دانش و مهارت کافی، به رغم اینکه سخت کوشش کرده اید، در یک قدمی ِ رسیدن به نتیجه دلخواهتان دچار این حال و احساس شدید که شما به اندازه کافی خوب نیستید؛ شما سزاوار این موفقیت نیستید؛ و خیلی راحت میدان را واگذار به دیگرانی حتی شاید کم دانش تر از خود کردید! اما چرا ؟ چرا توانایی ها و ارزش های خود را باور نداشته و ندارید؟ چرا این طور نامهربانانه با خود رفتار کردید؟
کد خبر: ۹۹۹۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
مهم است بدانید که نیازی به عذرخواهی برای حضور در دنیا، داشتن نظرات یا اشغال کردن فضا ندارید. اینها چیزهایی نیستند که برای آنها متاسف باشید. بنابراین، اگر می خواهید اعتماد به نفس خود را تقویت کنید، با خداحافظی با عذرخواهی های غیر ضروری شروع کنید.
کد خبر: ۹۸۶۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۹
چند تا عادت کوچک که باعث افزایش اعتماد بنفس و کاهش اضطراب میشه و زندگیتو خیلی تغییر میده!
کد خبر: ۹۸۴۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۴
در این ویدئو ، ببینید این پدر فرزندش را چگونه با اعتماد به نفس تربیت می‌کند .
کد خبر: ۹۸۴۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۲
دویدن می‌تواند به کودکان کمک کند تا استرس و اضطراب خود را کاهش دهند و احساس آرامش و رضایت بیشتری داشته باشند. دویدن در طبیعت و فضای باز به کودکان فرصتی را می‌دهد تا از محیط کلاس و مدرسه دور شوند و ذهن خود را آرام کنند.
کد خبر: ۹۷۹۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
برخی خودشیفتگی را با اعتماد به نفس یا عزت نفس اشتباه می گیرند. اما آدم خودشیفته با کسی که با اعتماد به نفس است تفاوت زیادی دارد.
کد خبر: ۹۷۴۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
رپرتاژ آگهی
کد خبر: ۹۶۹۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
گرفتاران در این تله مدام در ذهن خود این موضوع را بررسی می‌کنند که نکند اطرافیان قصد سوءاستفاده یا خیانت به آنها را دارند. به همین خاطر در حالت تدافعی گوش به زنگ آسیب دیگران به خودشان اند و همین آسایش زندگی آنها را سلب می‌کند.
کد خبر: ۹۵۷۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
در این ویدئو ، ببینید که اعتماد به نفس با انجام این چند کار چگونه ساخته می شود .
کد خبر: ۹۵۳۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
رفتار خوب مهرطلب‌ها با سایرین به دلیل مهربانی آنها نیست بلکه بیشتر شبیه به نوعی باج‌دهی به دیگران برای کسب رضایت آن‌هاست و به بهای ایجاد مشکل برای خود.
کد خبر: ۹۵۰۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
شما با خودتان صادق هستید و تحت تأثیر فشار اجتماع برای اینکه بیشتر برونگرا یا اجتماعی باشید، قرار نمی گیرید.
کد خبر: ۹۴۲۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
آیا به توانایی کامل خود در محل کار دست یافته‌اید؟ این سؤالی است که ممکن است پاسخ دادن به آن برای شما دشوار باشد. طبق تحقیقات ۷۹٪ زنان در مقایسه با ۶۲٪ مردان، به طور منظم در مورد شغل خود اعتماد به نفس ندارند.
کد خبر: ۹۴۰۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
آیا می‌دانستید که اعتماد به نفس مهارتی است که در طول زمان می‌توان آن را پرورش داد؟ بله درست است؛ همه چیز به طرز فکر شما و برخی از ترفند‌های تقویت‌کننده اعتماد به نفس برمی‌گردد.
کد خبر: ۹۳۷۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
صحبت کردن با اعتماد به نفس می‌تواند سرنوشت‌ساز باشد. این کار فقط در مورد آنچه بر زبان خود می‌آورید نیست، بلکه نحوه بیان هم اهمیت ویژه‌ای دارد.
کد خبر: ۹۳۵۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
شاید اینطور به نظر برسد که صرفاً افراد انرژی منفی به اصطلاح «سمی» هستند، اما همیشه اینگونه نیست. همه ی ما احتمالاً یکی از آن «دوست» هایی داشته ایم که همیشه برایمان آرزوهای خوب می کند، اما به محض اینکه موفقیتی کسب می کنیم خلقش تنگ می شود. یا آن هایی که طوری رفتار می کنند که انگار همه چیز را می دانند.
کد خبر: ۹۳۳۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
نگاهی به کتابِ دوباره فکر کن
روانشناس‌ها با اشاره به تنبلی شناختی، می‌گویند ما انسان‌ها از نوعی خساست ذهنی رنج می‌بریم؛ یعنی راحتی پایبندی به دیدگاه‌های قدیمی را بر دشواری کش‌و‌قوس با دیدگاه‌های جدید ترجیح می‌دهیم.
کد خبر: ۹۳۱۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
معروف است که «”نه” خود یک جمله‌ی کامل است.» و اگر با افرادی سر و کار دارید که هر بار که به آنها نه می‌گویید، شما را مجبور به توضیح دادن می‌کنند، احتمالاً دلیلش تداعی‌های منفی‌ای است که این کلمه دارد و باعث می‌شود فکر کردن به خود، جرمی بزرگ به نظر برسد.
کد خبر: ۹۳۰۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶
شخصیت کاریزماتیک به ویژگی‌ها و ویژه‌های شخصیتی اشاره دارد که فرد را با جذابیت، اعتماد به‌نفس و توانایی جلب توجه دیگران مجهز می‌کند. ویژگی افراد کاریزماتیک چیست ؟
کد خبر: ۹۲۹۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
آخرین اخبار
مزایای نوشیدن آب نارگیل برای کاهش وزن علت کم‌کاری تیروئید چیست؟ (فیلم) کدام کشورها بیشترین جمعیت مهاجران چینی را دارند؟ (+ اینفوگرافی) محسن رضایی : مقاومت سوریه در کمتر از یک‌سال آینده احیاء می‌شود تعداد خبرنگاران شهید غزه به ۲۰۱ نفر رسید کشته و زخمی‌شدن ۲۴ شورشی تحریرالشام در طرطوس (فیلم) نعیمه نظام‌دوست: باید بمیرم تا لاغر شوم (فیلم) باورهای نادرست درباره سوزش سر دل حقوق کودکان ایران در بن‌بست FATF جنگنده تهاجمی F۲؛ حاصل همکاری ژاپن و آمریکا(+عکس)
پربازدید ها