عصر ایران
تاریخ:
- عادات روزانه یا روتین‌ها؛ ملال‌انگیز یا ابزارهایی قدرتمند و خلاق ؟
- دولت سیزدهم چگونه فرصت بایدن را از دست داد؟ / قیمت دلار باید امروز ۲۸ هزار تومان می‌شد
- زنی زنده در متروی نیویورک در آتش سوخت / عابران فقط فیلم گرفتند
- روزنامه خراسان: جامعه با فیلترشکن خودش را از حاکمیت جدا کرده ؛ بر سیاست نادرست اصرار نکنیم
- توییت وزیر خارجه جدید سوریه علیه ایران
- امروز با خواجوی کرمانی: انفاس روح میدمد از باد صبحدم / گوئی که بوی عیسی مریم گرفته است
- بانکی پور : قانون حجاب در زمستان ابلاغ می شود
- پذیرش خود و جهان اطراف مان چرا؟ و چگونه؟
برچسب جستجو
آب انار حاوی فیبر است که به هضم غذا و عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک می‌کند. همچنین، آب انار می‌تواند به کاهش التهاب در روده بزرگ کمک کند و از این طریق، خطر ابتلا به بیماری‌های التهابی روده مانند کولیت را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۰۲۳۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
کیوی سرشار از ویتامین‌های E و C است که هر دو می‌توانند در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با استرس و پیری زودرس مفید باشند.
کد خبر: ۱۰۱۱۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۸
خیار یکی از بهترین منابع پتاسیم به شمار می‌رود؛ به طوری که هر ۱۰۰ گرم از آن ۱۳۶ میلی‌گرم پتاسیم دارد. پتاسیم در خون اثرات سدیم را خنثی کرده و به حفظ تعادل الکترولیت کمک می‌کند. علاوه بر این، خیار در تنظیم فشار خون هم مفید است.
کد خبر: ۱۰۱۰۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲
کرفس یکی از سبزیجاتی است که از دیرباز در رژیم‌های غذایی مختلف استفاده می‌شده است. این سبزی نه تنها به دلیل طعم و بافت دلپذیر خود، بلکه به دلیل خواص درمانی و تغذیه‌ای متعدد خود مورد توجه قرار دارد. در این مقاله، به بررسی خواص کرفس و تأثیرات آن بر سلامت بدن می‌پردازیم.
کد خبر: ۹۹۹۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
آزمایش‌های مختلفی روی انسان انجام شده که طبق آنها مشخص شده قهوه می‌تواند بر عملکرد مغز اثر بگذارد و می‌تواند حافظه، خلق‌وخو، هوشیاری، انرژی و عملکرد شناختی را افزایش دهد. اگر شما هم عادت به خوردن قهوه دارید و از خواص آن بی‌اطلاعید ما در اینفوگرافی زیر به آن پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۹۹۵۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
آیا می‌دانستید پوست هندوانه که معمولاً دور ریخته می‌شود، فواید بسیاری برای سلامتی دارد؟ اگر با خواص آن آشنا شوید، احتمالاً از همین امروز آن را به رژیم غذایی خود اضافه می‌کنید.
کد خبر: ۹۸۸۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۸
خیار یک میوۀ مقوی و آبدار است. مصرف خیار به کاهش قند خون، جلوگیری از یبوست و کاهش وزن کمک می کند. بهتر است خیار را با پوست بخورید تا بیشتر از خواص آن برخوردار شوید.
کد خبر: ۹۴۴۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
تخم کتان منبع پر خاصیت و گروهی از ریزمغذی‌ها موسوم به لیگنان‌هاست که آنتی اکسیدانی قوی است و در عین حال خواص استروژنی دارد. این آنتی اکسیدان همچنین برای پیشگیری از برخی انواع سرطان از جمله سرطان سینه و پروستات مفید است.
کد خبر: ۹۴۲۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
آنتی بیوتیک ها که در اثر گرما افزایش می یابند، می توانند با تصفیه خون بدن از چربی ها، سطح کلسترول بد را کاهش دهند. در نتیجه می تواند عملکرد سالم قلب و عروق را تضمین کند.
کد خبر: ۹۴۰۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
هرچند همچون سایر مواد مغذی گیاهی مصرف آنتوسیانین‌ها برای عملکرد درست ارگان‌های بدن حیاتی نیست اما این ترکیبات به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب هایی که می تواند منجر به بیماری شود، کمک می‌کنند.
کد خبر: ۹۳۵۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
نتیجه بررسی‌ای تازه نشان داد که مصرف مکمل سیر باعث کاهش سطح کلسترول و خطر ابتلا به تصلب شرایین، فشار خون بالا، دیابت، چربی خون، حمله قلبی و سکته مغزی می‌شود. نویسندگان مقاله مرتبط با آن پژوهش یافته‌ها را به خواص آنتی اکسیدانی سیر نسبت می‌دهند که از قلب در برابر استرس و آسیب محافظت به عمل می‌آورد.
کد خبر: ۹۲۷۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
درست است که کندر بخاطر چندین خاصیت خاص شناخته شده است، اما این خواص هنوز به صورت علمی تایید نشده‌اند. ۷ مورد زیر از این دسته فواید و خواص کندر هستند که هنوز کاملا اثبات نشده‌اند و این نشانگر این موضوع است که در درست بودن این خواص به میزان کافی پشتیبانی و اثبات علمی موجود نیست.
کد خبر: ۹۲۴۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
عسل یک منبع غنی از مواد مغذی و آنتی اکسیدان می‌باشد که خواص ضدباکتریایی دارد و می‌تواند در رژیم غذایی مبتلایان به دیابت بکار رود.
کد خبر: ۹۲۳۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
به خاطر خواص زرشک، قرن هاست که در طب سنتی برای درمان مشکلات گوارشی، عفونت ها و بیماری های پوستی از زرشک استفاده می شود. زرشک حاوی ترکیبات مفید از جمله بربرین است، که خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و به کنترل بیماری هایی مانند دیابت، عفونت های دندانی و درمان آکنه کمک می کند.
کد خبر: ۹۱۶۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
فواید سبزی چغندر این است که ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های زیادی دارند. آنها برای شما خوب هستند آنها یکی از سبزیجاتی هستند که باید در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید.
کد خبر: ۹۱۵۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
یکی از جالب‌ترین و مفیدترین میوه‌ها که تاکنون شناخته شده، انار است. این میوه شگفت‌انگیز به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان، نقش مهمی در حفظ سلامتی بدن ایفا می‌کند.
کد خبر: ۹۱۴۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
بیشتر ما با شنیدن نام حنا به یاد ماده ای برای رنگ کردن موها، نقش انداختن بر روی دست و مراسم حنابندان می افتیم. اما در واقع خاصیت های بسیار این گیاه موجب شده تا از آن با نام گیاه هزار و یک خاصیت یاد شود.
کد خبر: ۹۱۴۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
ماش یکی از انواع حبوبات پر خاصیت و پر کاربرد است که سرشار از آنتی اکسیدان بوده و برای پیشگیری و درمان سکته قلبی، کاهش کلسترول خون، فشار خون، کاهش قند خون و درمان دیابت مناسب می باشد.
کد خبر: ۹۱۴۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
کله پاچه را در وعده ناهار یا وعده صبحانه مصرف کنید، اگر در وعده صبحانه کله پاچه خوردید، در وعده ناهار باید از یک غذای گیاهی سبک استفاده کنید. هرگز کله پاچه را در وعده شام مصرف نکنید زیرا کله پاچه غذایی بسیار سنگین است و می تواند موجب بی خوابی و ناراحتی های معده شود. بهتر است کله پاچه را در فصول سرد مصرف کنید زیرا مصرف آن در تابستان و در نواحی گرمسیر برای مزاج انسان سنگین تر است.
کد خبر: ۸۹۲۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
فواید و خاصیت های سیر را بیشتر بشناسید.
کد خبر: ۷۴۷۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۱
آخرین اخبار
آتشگاه اصفهان، کهن‌ترین یادگار تاریخی دوره ساسانی (+عکس) وضعیت قرمز در ۲٠ نقطه تهران میزان عیدی بازنشستگان تامین اجتماعی کشف ریزپلاستیک‌ها در خون و بافت‌های مهم بدن لحظه فرود هواپیمای مرموزی که ذرات هسته‌ای را بو می‌کشد در خاورمیانه (فیلم) عادات روزانه یا روتین‌ها؛ ملال‌انگیز یا ابزارهایی قدرتمند و خلاق ؟ شهرهایی با بهترین مبلمان شهری(+عکس) دولت سیزدهم چگونه فرصت بایدن را از دست داد؟ / قیمت دلار باید امروز ۲۸ هزار تومان می‌شد ورود سامانه بارشی به کشور از جمعه (۷ دی‌ماه) آیا کودکان هم افسرده می‌شوند؟ نشانه های افسردگی کودک
پربازدید ها