عصر ایران
تاریخ:
- انتقاد تند روزنامه فرهیختگان از دبیر ستاد امربه معروف تهران: یادتان رفته با افتخار ساخت اکانت های جعلی در توییتر را اعلام می‌کردید و «آتش به اختیار» بودید؟
- امروز با حافظ: آن عشوه داد عشق، که مفتی ز ره برفت
- "دانشگاه دارالکفر است و حوزه دارالاسلام ؛ وحدت شان هم مثل صلح حدیبیه است(!)" ؛ پاسخی به یک وقاحت
- یادی از زنده یاد ایرج بسطامی با ترانه ماندگار "کیه کیه در می زنه من دلم می لرزه" (صدا)
- نخست وزیر بشار اسد: سوریه به ایران، 30 میلیارد دلار بدهی دارد / حقوق من 140 دلار بود / ایران سالانه یک میلیارد دلار به سوریه می داد
- واکنش فرزند آیت‌الله جوادی آملی به برخورد انتظامی با حجاب : جنس مسئله حجاب، فرهنگی و علمی است نه امنیتی
- 5 نکته درباره تَرَک برداشتن دیوار ضد مردمی فیلترینگ : از تدبیر پزشکیان تا غیاب جلیلی
- رئیس دفتر رهبر انقلاب: کشور در وضعیت عادی نیست؛ به دلیل تحریم ها برای صادرات نفت مشکل داریم، دارو هم به ما نمی دهند
- توضیح سخنگوی شورای شهر درباره تغییر نام خیابان «بیستون» به شهید یحیی سنوار
- وزیر حمل‌ونقل ترکیه: در حال برنامه‌ریزی برای تعمیر و بازسازی فرودگاه‌ها، پل‌ها، جاده‌ها و خطوط ریلی آسیب‌دیده سوریه هستیم
برچسب جستجو
یافته‌های پژوهشی که در سال ۲۰۲۲ منتشر شد نشان می‌دهد زنانی که بین ساعت ۶ تا ۸ صبح ورزش می‌کنند در مقایسه با کسانی که اوایل عصر ورزش می‌کنند کاهش بیشتری در چربی شکمی و فشار خون و در عین حال عضلات پای قوی‌تری دارند.
کد خبر: ۱۰۲۴۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
دکتر «براندون پیترز»، متخصص مغز و اعصاب، هشدار می‌دهد که به تعویق انداختن برخاستن از رختخواب رضایت‌بخش است اما کیفیت خواب را کم می‌کند زیرا آخرین مرحله خواب که خواب با حرکت سریع چشم (REM) شناخته می شود برای پردازش حافظه و تفکر خلاق بسیار مهم است.
کد خبر: ۹۸۹۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲
استفانی رومیشفسکی، فیزیولوژیست خواب، برای رفع این عادت مخرب و غلط توصیه کرد: «هر روز در ساعت مشخصی از خواب بیدار شوید و تا زمانی که احساس خواب آلودگی نکرده‌اید به رختخواب نروید.»
کد خبر: ۹۸۵۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۹
هایپرگلیسمی زمانی رخ می‌دهد که سطح قند خون در ساعات اولیه صبح ، بین ساعت چهار تا هشت صبح ، به میزان قابل‌توجهی افزایش پیدا می‌کند، این اتفاق به دلیل ریتم طبیعی شبانه‌روزی بدن رخ می‌دهد که موجب افزایش تولید گلوکز و هورمون‌های خاص همچون کورتیزول و هورمون رشد می‌شود، این هورمون‌ها می‌تواند موجب مقاومت به انسولین شود که منجر به افزایش سطح قند خون هنگام بیدار شدن می‌شود.
کد خبر: ۹۷۴۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
سفتی دست صبح گاهی اغلب یکی از نشانه‌های اولیه مشکلات دیگر مربوط به سلامتی است که در صورت بی‌توجهی می‌تواند به تورم، درد صبح گاهی یا درد هنگام فعالیت، تغییر شکل دست یا انگشتان، از بین رفتن تدریجی توان حرکت دست یا گرفتگی و قفل شدن انگشتان منتهی شود.
کد خبر: ۹۵۴۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
برخی معتقدند روز سه‌شنبه مناسب‌ترین زمان برای وزن کردن خود است؛ زیرا وسط هفته بهترین موقعیت است تا ببینید از اواخر هفته گذشته تا اواسط هفته جاری با خود چه کرده‌اید و بر اساس آن برنامه ورزش و تغذیه خود را تنظیم کنید.
کد خبر: ۹۵۴۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۰
کابوس‌ها و خواب‌های ناخوشایند باعث می‌شوند که با ضربان قلب تند از خواب بیدار شوید. وحشت شبانه نوعی اختلال خواب است که در آن فرد با حالت ترس و وحشت از خواب بیدار می‌شود. این اختلال بیشتر در کودکان خردسال رایج است.
کد خبر: ۹۵۰۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
موز یکی از سالم‌ترین و مقوی‌ترین میوه هاست، اما به شرطی که در زمان مناسب آن را مصرف کنید؛ آن زمان تاثیرات مفیدش را خواهید دید.
کد خبر: ۹۳۹۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
افرادی که بین ساعت های 10 شب تا 4 صبح بیدارند یا حتی 2 ساعت بیدارند در معرض سرطان یا بیماری های قلبی قرار می گیرند .
کد خبر: ۹۳۴۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۲
در این ویدئو ، مشاهده می نمایید که دلیل بیدار شدن در ساعت 3 تا 5 صبح چیست ؟
کد خبر: ۹۲۸۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
در این ساعات خیلی مراقب باشید ، تغییر مسیر تاثیر مستقیم بر تصادفات دارد .۵۰ درصد تصادفات بین ساعت ۸ شب تا ۴ صبح رخ می‌دهد.
کد خبر: ۹۲۸۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
صبح و عصر پنجره‌های کلیدی فرصت برای ترکیب ورزش هستند. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد ورزش در زمان معین هر روز برای نگهداری طولانی مدت کاهش وزن مهم است.
کد خبر: ۹۲۴۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
انجام برخی فعالیت ها در اول صبح اشتباه می باشد و می تواند روز شما را خراب کند.
کد خبر: ۹۱۵۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
در تصویر اینفوگرافیک زیر به معرفی ۸ خوراکی که نباید صبح ها بخورید پرداخته‌ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
کد خبر: ۹۰۶۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
در برخی موارد، سردرد های اول صبح نتیجه کشیدگی عضلات گردن است. در این شرایط لازم است وضعیت خواب و نوع بالش خود را ارزیابی کنید.
کد خبر: ۹۰۱۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۴
کد خبر: ۸۹۰۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
کد خبر: ۶۲۵۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۷
شبها را بیدار به صبح می رساند تا جنبنده ای، حیوانی، ناکسی خواب سنگین کودکانش، پسر 3 ساله و دختر 7 ساله اش را آشفته نکند.
کد خبر: ۶۱۲۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۹
بارش برف سنگین از شب گذشته در تهران باعث ترافیک سنگین در شهر شده است. از سویی خوشحالی مردم را در پی داشته است.
کد خبر: ۵۸۹۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۸
کد خبر: ۵۷۰۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳
آخرین اخبار
سوپ یک و نیم میلیونی علیه آلودگی هوا ! مصرف نمک چگونه به درمان فشار خون بالا کمک می‌کند (فیلم) روزنامه اطلاعات : ترافیک و آلودگی هوا نفس مردم را بریده ؛ به خودت، نمره خوب می‌دهی؟! مصوبه شورایعالی فضای مجازی توضیح نمی‌دهد، بنابه چه‌دلایل موجهی، فیلتر همه سکوها برداشته نشده ؟ این قایق خورشیدی با هوش مصنوعی، روزانه ۲.۵ میلیون لیتر آب را تصفیه می‌کند(+عکس) آبشار گنجنامه همدان منجمد شد جعبه سیاه هواپیمای آذربایجانی پیدا شد یک نکته جالب درباره غذاهای ایرانی و فشار خون دمنوشی برای کاهش علائم گوارشی انتقاد تند روزنامه فرهیختگان از دبیر ستاد امربه معروف تهران: یادتان رفته با افتخار ساخت اکانت های جعلی در توییتر را اعلام می‌کردید و «آتش به اختیار» بودید؟
پربازدید ها