۰۶ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۶ دی ۱۴۰۳ - ۲۳:۵۸
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۰۱۶۲۷۴
تاریخ انتشار: ۰۱:۳۰ - ۰۵-۰۹-۱۴۰۳
کد ۱۰۱۶۲۷۴
انتشار: ۰۱:۳۰ - ۰۵-۰۹-۱۴۰۳

70 خواص وازلین برای زیبایی پوست ، مو و دندان + کاربردها

70 خواص وازلین برای زیبایی پوست ، مو و دندان + کاربردها
وازلین از خواص و سیار خوبی برخوردار است و درمان جوش های سر سیاه و مدیریت اگزما، درخشندگی مو، زیبایی چشم و... نمونه هایی از خواص بی شمار وازلین می باشند.

وازلین مخلوطی از روغن های معدنی و وکس است که یک ماده نیمه جامد را تشکیل می دهد.از آن وقت که رابرت آگوستوس چیسبو در سال 1859 آن را کشف کرد، این محصول خیلی تغییر نکرده است. چیسبو متوجه شد که کارگران از ژله چسبنده برای درمان زخم و سوختگی استفاده می کنند. او در نهایت این ژله را به عنوان وازلین بسته بندی کرد.

به گزارش نمناک، وازلین به پوست کمک می کند تا از آن محافظت کند. متخصصان شیمی وازلین را از نفت استخراج می کنند. پس از کشف تصادفی در طول روند حفاری نفت، اکنون بیش از 100 سال است که از آن استفاده می کنند. وازلین پالایش شده، روغن معدنی است که بسیاری از شرکت ها به عنوان یک درمان پوستی به طور کلی مورد استفاده قرار می دهند.

خلوص وازلین بستگی به روند تولید دارد. وازلین پالایش نشده ممکن است حاوی مواد مضر باشد، اما وازلین تصفیه شده معمولا ایمن می باشد. ضروری است که برچسب مواد تشکیل دهنده را بخوانید و هر گونه سؤال در مورد روند تصفیه و ساخت را بپرسید.

خواص وازلین برای پوست

بخش اول خواص مربوط به وازلین، در زمینه پوست است که شامل:

1. ضد پیری

وازلین خاصیت ضد پیری و ضد باکتری دارد و سبب کاهش خطوط ناخوشایند، لکه های پوستی و چین و چروک می شود.

2. درمان جوش های سرسیاه

یک لایه وازلین را برای از بین بردن جوش های سرسیاه روی آن نقطه بمالید و با حوله داغ آن را به مدت 5 تا 10 دقیقه گرم کنید تا به تخلیه هر چه بهتر این نقاط زشت روی پوست کمک کند.

3. جلوگیری از آکنه

وازلین با لایه برداری و پاکسازی آلودگی از منافذ پوستی، از بروز جوش جلوگیری کرده و از پوست محافظت می کند. البته فراموش نکنید که نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.

4. لوسیون صورت و بدن

بعد از حمام، وازلین را استفاده کنید. به عنوان یک مرطوب‌کننده از خشکی پوست جلوگیری می کند. همچنین می توانید در فصل سرد یا آلرژی داخل بینی ها استفاده کنید.

5. درمان پاشنه و دست و لب های ترک خورده

برای بهبود ترک پاشنه با وازلین پاها را در آب گرم و نمک خیس کنید. با حوله کاملا خشک کرده و وازلین بزنید و جوراب پنبه ای بپوشید.

برای بهبود ترک پوست دست همانطور که قبلا هم در بخش سلامت نمناک گفته شد پس از شستشو و خشک کردن دست ترک خورده تان، از وازلین و یک جفت دستکش برای حفظ رطوبت و سرعت بهبود استفاده کنید.

برای درمان لب های ترک خورده به هر شکلی که می خواهید وازلین را روی لب ها بمالید.

6. اسکراب بدن

برای رفع خشکی پوست برای هر قسمت از بدن مقداری وازلین را با شکر یا نمک دریایی مخلوط کرده و به صورت اسکراب استفاده کنید.

7. وازلین برای برنزه کردن

پوست خشک بدن را با وازلین چرب کنید تا ظاهر مرطوب تری پیدا کنید.

8. لایه بردار ظریف پوست

لایه بردار بدن خوب شامل ذرات ساینده طبیعی (قهوه، قند نعناع، نمک دریا) می باشد. مخلوط کردن وازلین با ذرات پاک کننده، لایه برداری پوست را کمی ساده‌تر می کند.

9. محافظت از پوست

پوست به راحتی وازلین را جذب نمی کند و در واقع به عنوان یک مانع برای از دست دادن رطوبت پوست عمل خواهد کرد یعنی به گفته برخی متخصصان پوست وازلین مرطوب‌کننده نیست، بلکه مانعی است که می تواند به از دست رفتن رطوبت سطح پوست، جلوگیری کند.

10. جلوگیری از خراشیدگی پوست

خراشیدگی، هنگامی رخ می دهد که پوست در برابر جسم دیگر یا لباس خراشیده می شود و می تواند بسیار تحریک کننده باشد. به‌خصوص برای افراد مبتلا به اگزما یا پوست خشک.

11. جلوگیری از پوسته‌پوسته شدن

پوسته‌پوسته شدن می تواند تحریک کننده باشد. هنگامی که پوست خیلی خشک است پوسته‌پوسته می شود، وازلین می تواند به بهبود پوست کمک کند. افراد در شرایط آب و هوای سرد سعی کنند آن را روی پوست خشک و ترک لب ها بمالند.

12. مدیریت اگزما

اگزما بیماری مزمن پوستی است که موجب تحریک و خارش می شود. مطالعه 2017 نشان می دهد که وازلین می تواند از شیوع اگزما جلوگیری کند. این مطالعه نشان داد که اغلب مرطوب کردن پوست نوزادان در معرض خطر اگزما می تواند از شیوع بیماری جلوگیری کند.

13. درمان خشکی آرنج

وازلین یکی از بهترین راه ها برای درمان خشکی آرنج است. شب ها قبل از خواب برای رفع خشکی آرنج روی آن وازلین بمالید تا نرم شود.

14. کرم شب

از وازلین گرم به عنوان کرم شب در زمستان ها برای داشتن پوستی درخشان و تمیز می توانید استفاده کنید.

دو ماسک برای زیبایی پوست

فرصت را غنیمت شمرده و در این بخش به دو ماسک ساده و مفید وازلین اشاره خواهیم کرد، ماسک هایی که شامل:

ماسک ضد لکه های پوستی

30 گرم برگ خرمالو را شسته و در مقابل آفتاب خشک کنید و سپس آن را پودر کنید و با 30 گرم وازلین مخلوط کنید و به مدت 10 تا 15 روز، برای از بین بردن لکه های پوستی روی صورت خود بمالید. این ماسک پوست را نرم و لطیف می کند.

رفع چین و چروک و لکه های پوست

1 عدد سفیده تخم مرغ را خوب هم بزنید تا کف کند، سپس 1 قاشق غذاخوری وازلین و چند قطره آبلیمو تازه را به آن بیفزایید و مخلوط نمایید و روی پوست صورت و گردن خود 15 تا 20 دقیقه بمالید و سپس بشویید تا چین و چروک و لکه های تیره پوست محو شود و پوست شما سفت شود. این ماسک را 2 تا 3 بار در هفته استفاده نمایید.

خواص وازلین برای زیبایی مو

بخش دوم به معرفی خواص وازلین برای مو پرداخته است که شامل:

15. برای رشد مو

یکی از بزرگترین دلایل استفاده از وازلین برای موها، افزایش رشد مو است. برای افزایش رشد مو، مقدار کمی از وازلین را به پوست سر بمالید. اطمینان حاصل کنید که ماساژ ناحیه پوست سر برای تشویق و ترویج ریشه های قوی تر مؤثر است. این درمان همچنین ریزش مو را از بین می برد. فقط با نوک انگشتان وازلین را روی ریشه ها با دقت ماساژ دهید.

چگونه از چربی مو جلوگیری کنید؟

هنگام استفاده از وازلین، خطراتی وجود دارد. مهمتر از همه، استفاده بیش از حد می تواند موهای شما را چرب کند. اگر مقدار زیادی از آن را روی سر بزنید شستن آن بسیار دشوار است. نباید آن را با دستمال یا حوله خشک کنید و اگر متوجه شده اید وازلین موها را چرب و کثیف نگه می دارد، صبح با شامپو معمولی و آب فراوان بشویید. یک قاشق چایخوری جوش شیرین به بطری شامپو اضافه کنید و از آن برای شستن موهایتان استفاده کنید.

16. رفع وزی مو

برای صاف کردن موی وز، مقداری وازلین را در کف دست خود بگذارید و روی موهای وز شده بمالید.

17. درخشندگی مو با وازلین

مقداری وازلین را برای درخشندگی مو به انتهای موها بمالید.

18. درمان موخوره

مقداری وازلین را به انتهای مو ها بزنید و 15 تا 20 دقیقه صبر کنید. پس از چند بار استفاده، وضعیت مو بهبود می یابد.

19. جلوگیری از رنگی شدن پوست

وازلین را روی پوست بزنید تا هنگام رنگ کردن مو از رنگی شدن پوست محافظت کنید. توصیه می شود قبل از رنگ کردن مو، قسمت بالای پیشانی را با وازلین چرب کنید.

20. وازلین برای درمان شوره

مقداری وازلین را برای رفع خارش و شوره سر روی پوست سر بمالید و ماساژ دهید.

خواص وازلین برای زیبایی چشم، مژه و ابروها

از وازلین برای محافظت و زیبایی ابرو، مژه و دور چشم نیز استفاده می شود.

21. رفع سیاهی دور چشم

مقدار کمی وازلین را با چند قطره آبلیمو مخلوط کرده و برای رفع تیرگی و سیاهی دور چشم به نواحی مورد نظر بمالید و بعد از یک ساعت بشویید.

22. رشد ابرو

هر شب مقداری مساوی از وازلین و روغن زیتون را باهم مخلوط نموده و برای داشتن ابروهای پرپشت و ضخیم، به ابروهای خود و صبح روز بعد با آب ولرم بشویید.

23. برای خوش حالتی ابرو

با استفاده از یک برس تمیز و یک قطره وازلین، قلم مو را در جهت دلخواه بکشید. این کار ابروها را در جهت مناسب در طول روز نگه می دارد.

24. برای خوش حالتی مژه

زدن کمی وازلین به مژه ها قبل از رفتن به رختخواب می تواند به رشد سریع تر مژه ها و ضخامت آن کمک کند.

خواص وازلین برای ناخن

برای تقویت و زیبایی ناخن ها نیز می توانید از وازلین استفاده کنید.

25. درخشندگی ناخن

اگر به طور منظم کمی وازلین داخل شیشه لاک بریزید، ناخن هایتان شروع به روشن شدن و تقویت می کنند.

26. مانیکور بهتر

قبل از استفاده از لاک، وازلین روی کوتیکول ها بمالید. این باعث می شود که از نفوذ لاک به پوست جلوگیری شود.

27. محافظت از ناخن و پوست اطراف آن

برای ترمیم پوست خشک اطراف ناخن و ناخن، مقداری وازلین را روی ناخن ها و پوست اطراف آنها بمالید و دستکش های نرم بپوشید تا رطوبت وازلین در دست ها بماند.

28. مراقبت از کوتیکول

از وازلین استفاده کنید تا کوتیکول ها را قبل از رفتن به رختخواب روان کنید. این باعث می شود که از خشک شدن کوتیکول ها جلوگیری شود.

خواص وازلین برای زیبایی لب ها

یکی از رایج ترین موارد کاربرد وازلین در میان خانم ها، استفاده از آن برای نرمی و زیبایی لب هاست.

29. مرهم لب

وازلین به عنوان مرهم لب مؤثر است و همچنین از لب ها در برابر آب و هوا محافظت می کند. دقت کنید وازلین به داخل دهانتان وارد نشود.

30. اسکراب لب

برای برطرف کردن خشکی لب و لایه برداری لب ها، وازلین را با مقداری شکر مخلوط کرده و روی لب ها بمالید و به آرامی با حرکات دایره ای ماساژ دهید.

خواص وازلین برای پوست کودکان و نوزادان

کودکان و نوزادان هم می توانند به شکلی که در ادامه خواهید خواند از خواص وازلین بهره‌مند شوند.

31. کاهش راش پوشک نوزاد

پوست نوزاد بسیار حساس است. وازلین هیچ گونه تحریکات پوستی را ایجاد نمی کند، پس برای درمان راش پوشک لایه نازکی از وازلین را روی راش ها بمالید تا رطوبت را حفظ کرده و تحریکات اطراف آن ناحیه را درمان کند.

32. محافظت از چشم نوزاد در برابر کف شامپو

هنگام حمام نوزاد برای محافظت از چشم نوزاد در برابر کف شامپو مقداری وازلین را روی ابروهای نوزاد بمالید تا کف شامپو به چشم نوزاد نرود.

33. مراقبت از پوست کودک

وازلین برای درمان مشکلات پوستی کودک فوق‌العاده است. قبل از استفاده از محصول، سطح پوست آسیب دیده را به طور کامل شستشو دهید و با حوله خشک کنید.

34. براق کننده لب ها کودک

مقداری وازلین را با کمی رژ لب مورد علاقه خود ترکیب کرده و برای براق کردن لب های مات، روی لب ها بمالید.

استفاده از وازلین برای آرایش

کاربردهای آرایشی و زیبایی وازلین را نیز بدانید تا در مواقع لازم از آنها استفاده کنید.

35. ضد آب کردن مژه ها

مقداری وازلین را قبل از استفاده از ریمل روی مژه های خود بزنید تا مژه های شما نرم شده و براق و ضد آب گردد و از شکستن و یا نازک شدن آنها جلوگیری کنید.

36. ژل حالت دهنده موها

وازلین را روی انگشتان بمالید، و به موها بزنید. از این ژل، همانند هر ژل دیگر، بیش از حد استفاده نکنید.

37. براق شدن مژه ها

کمی وازلین به مژه ها بزنید تا هنگام آرایش زیباتر جلوه دهد.

38. پاک کردن آرایش

پنبه را آغشته به وازلین کنید و آرایش را پاک کنید. این روش برای لوازم آرایش های ضد آب خوب عمل می کند.

39. پاک کردن آرایش چشم

چربی راحت ترین راه پاک کردن آرایش چشم است و وازلین یکی از سالم ترین مواد برای پاک کردن آرایش چشم است هنگام استفاده، چشم را بسته و روی آن بمالید.

40. رفع سوزش ناشی از شیو

مقداری وازلین داخل فریزر قرار داده و روی پاها برای جلوگیری از سوزش پوست بعد از شیو کردن، بمالید تا پوست خنک و مرطوب شود و سوزش آن برطرف گردد.

41. جدا کردن مژه های مصنوعی

اگر مژه های مصنوعی شما به شکل نامرتب به چشمتان چسبیده اند، چنانچه در نمناک گفته ایم یک گوش پاک کن را در وازلین بزنید و روی مژه های مصنوعی بمالید و اجازه دهید، مدتی بماند تا چسب آن نرم شود. سپس با آب گرم بشویید تا مژه ها به راحتی جدا شوند.

42. رژگونه کرمی

برای درست کردن رژگونه کرمی، وازلین و رژ لب را با هم ترکیب کنید و رژگونه کرمی زیبایی بسازید.

43. همرنگ کردن چشم و لب ها

مقداری سایه چشم همرنگ چشم خود را با وازلین ترکیب کرده و روی لب ها بمالید تا به این شکل یک ترفند جالب آرایشی را اجرا کرده باشید.

44. جلوگیری از ماندن رژ لب روی دندان ها

اگر نمی خواهید رژ لب روی دندان هایتان باشد، مقداری وازلین را قبل از استفاده از هر گونه رژ لب تیره، روی دندان های خود بمالید. مقداری که استفاده می کنید باید بسیار کم باشد تا شما را دچار مشکل نکند.

مزایای درمانی وازلین

پس از بحث فواید زیبایی وازلین، نوبت به خواص درمانی آن می رسد که شامل:

45. بهبود زخم های پوستی و سوختگی های جزئی

مطالعات نشان می دهند که وازلین در حفظ رطوبت پوست در طول درمان و پس از عمل مؤثر است. این ممکن است به خصوص برای آسیب های منظم و غیرقابل چشم پوشی پوست مفید باشد. اطمینان حاصل کنید که سطحی که به آن وازلین می زنید به درستی تمیز و ضدعفونی باشد. در غیر این صورت، باکتری ها و دیگر پاتوژن ها می توانند در داخل به دام افتاده و روند بهبودی را تاخیر بیاندازد.

46. تسکین کمردرد

مقداری وازلین گرم را روی کمر خود ماساژ دهید تا مسکنی برای کمردرد تان شود.

47. تسکین سرفه

برای درمان سرفه، وازلین را روی قفسه سینه خود بمالید تا کاملا جذب شود. سپس یک لباس گرم بپوشید تا سرفه درمان گردد.

48. کاهش تب

برای کاهش حرارت بدن مقداری وازلین را حدود 5 دقیقه داخل یخچال قرار داده و سپس روی پیشانی فردی که تب دارد بگذارید.

49. درمان زخم های کوچک

مقداری وازلین را برای درمان سریع زخم های جزئی و خراش های کوچک، روی پوست مرطوب بمالید تا از بروز عفونت و التهاب جلوگیری کند.

50. رفع تاول پا

مقداری وازلین را در بخش هایی از کفش که باعث تحریک و تاول زدن پا شده بمالید.

52. رفع خستگی عضلات و گرفتگی

وازلین در رفع خستگی عضلات و گرفتگی اعضای بدن مؤثر است، پس برای ماساژ بدن هنگام استحمام از ترکیب وازلین و نمک دریایی بهره ببرید.

53. رفع بوی پا

اگر نگران بوی بد پاهای خود هستید کافیست مقداری وازلین به پا و انگشت ها مالیده و بگذارید 15 دقیقه بماند. سپس با پارچه خشک کنید.

کاربردهای وازلین در خانه

از این ماده پرکاربرد در منزل هم می توانید به خوبی استفاده کنید و برخی از مشکلات رایج در منزل را با کمک وازلین رفع کنید.

54. درخشندگی چرم

وازلین می تواند به درخشندگی محصولات چرمی کمک کند. چند ثانیه پس از استفاده از یک لایه نازک روی سطح محصولات چرمی آن را با پارچه پاک کنید.

55. از بین بردن لکه های آرایشی

اگر به طور تصادفی لباس هایتان لکه آرایشی گرفته، می توانید کمی وازلین روی لکه بریزید. سپس لباس را به طور معمول بشویید.

56. شل کردن زیپ

بعد از روان کردن قسمت آسیب دیده با وازلین زیپ گیر کرده راحت تر کار می کند.

57. برای براق کردن چوب

مقداری وازلین را روی تکه پارچه ای بمالید، تا صفحات چوبی و سطوح دیگر براق شوند. این نه تنها سبب درخشندگی می شود، بلکه مبلمان را از گرد و غبار پاک می کند.

58. باز کردن شیشه لاک

پس از هر بار استفاده از لاک به آن وازلین بزنید تا از چسبیدن جلوگیری کنید.

59. بهبود عطر و بو

قبل از اسپری کردن عطر، وازلین روی پوست بمالید. این عطر را جذب می کند و عطر و بوی آن را افزایش می دهد.

60. کمک به پنجه های حیوانات

پوست حیوانات می تواند ترک بخورد و باعث ایجاد ناراحتی زیادی شود. پای آنها را با پنبه پاک و خشک کنید و وازلین بزنید. در حالت ایده آل این باید پس از پیاده‌روی یا زمانی که حیوان خانگی در حال استراحت است انجام شود.

61. استفاده از وازلین برای اشیای که گیر کرده

اگر انگشتر، داخل انگشتتان گیر کرده باشد، انگشتتان را داخل وازلین بزنید و مطمئن شوید که در اطراف و زیر حلقه وازلین وجود دارد. این کمک خواهد کرد که انگشتر راحت تر بیرون آید. مقداری وازلین را برای کشوها به کار ببرید تا از گیر کردن دوباره آنها جلوگیری کنید. با این کار، دفعه بعد، کشو به راحتی باز می شود.

62. پوشیدن راحت گوشواره

برای اینکه گوشواره ها به راحتی در گوش شما فرو روند، مقداری وازلین روی لاله گوش خود بمالید.

63. براشتن آدامس از روی مو

برای جدا کردن آدامس از روی مو، وازلین را روی قسمتی از مو که آدامس به آن چسبیده بمالید.

64. جلوگیری از جیر جیر در

برای جلوگیری از جیر جیر در، مقداری وازلین را روی لولای در بمالید.

65. درست کردن کلیدهای قدیمی و قفل های زنگ زده

اگر قفل شما زنگ زده و کلید هایتان درون قفل وارد نمی شوند، مقداری وازلین روی کلیدها بمالید و سعی کنید قفل را باز کنید.

66. جلوگیری از ماندن رنگ روی شیشه، درها و غیره

هنگام رنگ کردن اتاقتان ابتدا روی لبه درها، شیشه ها، دستگیره های در و لولاها وازلین بمالید تا رنگ روی آنها باقی نماند؛ سپس بعد از رنگ زدن، آنها را با پارچه پاک کنید.

67. دور کردن مورچه از غذای حیوانات خانگی

لایه نازکی از وازلین را به قسمت بیرونی ظرف غذای حیوان بمالید تا مورچه به غذای حیوانات خانگی وارد نشود.

68. جلوگیری از چسبیدن شمع به جاشمعی

برای جلوگیری از چسبیدن شمع به جاشمعی، مقداری وازلین را روی جاشمعی بمالید.

69. آتش زنه

یک پنبه کوچک را به وازلین آغشته کنید و روی چوب ها بگذارید تا آتش شعله‌ور شود.

70. محافظت از تیغ ریش تراشی

روی تیغ های ریش تراشی وازلین بمالید تا نو بمانند.

خطرات وازلین

در حالی که وازلین مزایای بسیاری دارد، باید فقط برای استفاده خارجی استفاده شود. هرگز نباید آن را خورد. از مصرف وازلین برای استمناء و یا به عنوان روان‌کننده واژن اجتناب کنید.

عوارض جانبی بالقوه

آلرژی:برخی افراد حساسیت بیشتری دارند و اگر از محصولات مشتق شده وازلین استفاده کنند، آلرژی ایجاد می کنند. هنگام استفاده از یک محصول جدید همیشه چشم ها را برای تحریک ها و واکنش های نامطبوع ببندید.

عفونت ها

قبل از استفاده از وازلین پوست خشک و تمیز باشد، می تواند عفونت های قارچی یا باکتریایی را ایجاد کند. شیشه های آلوده همچنین می توانند باکتری ها را گسترش دهند.

خطرات استنشاق

قبل از استفاده وازلین در اطراف ناحیه بینی، به ویژه در کودکان، با پزشک مشورت کنید. استنشاق وازلین ممکن است موجب بیماری تنفسی شود.

منافذ پوست

برخی از افراد ممکن است هنگام استفاده از وازلین جوش بزنند. اطمینان حاصل کنید که قبل از وازلین زدن به منظور کم کردن احتمال جوش زدن، پوست را به درستی تمیز کنید.

برچسب ها: وازلین ، پوست
ارسال به دوستان
سقوط مرگبار یک کودک از ساختمانی مرتفع (فیلم) ۱۰ گل فراموش نشدنی دیوید بکام (فیلم) تقویت سامانه‌های پدافند هوایی اسرائیل با قرارداد ۵۵۰ میلیون دلاری صدور سند حدنگاری برای تمامی اراضی جزیره ابوموسی؛ تثبیت مالکیت ایران لحظه جدال مرگبار دو تمساح غول پیکر (فیلم) دیدار وزیر صنعت ایران با پوتین؛ رایزنی برای توسعه همکاری‌های اقتصادی نتانیاهو مدعی شد: چهره خاورمیانه را تغییر خواهیم داد شکست منچستر یونایتد مقابل ولورهمپتون؛ ادامه روزهای کابوس‌وار شیاطین سرخ هنرنمایی زیبا چترباز‌ها در آسمان جزیره کیش (فیلم) اتحادیه عرب ایران را به «دامن زدن به نزاع» در سوریه متهم کرد؛ سکوت در برابر تجاوزات اسرائیل مسدودسازی ۴۰ سایت و صفحه اینستاگرامی فروش داروهای غیرمجاز توسط پلیس فتا فرود اضطراری پرواز مشهد-نجف در کرمانشاه فرآیند طراحی و تولید خودروی شاسی بلند غول پیکر شامان روسی (فیلم) رانندگی جنون‌آمیز راننده خودروی شاسی بلند روی ریل راه آهن (فیلم) پزشکیان: بیگانگان توان خراب کردن ایران را ندارند؛ خرابی‌ها از درون است