در سال جدید، نگرش متفاوتی نسبت به شغل‌تان داشته باشید

عصر ایران؛ دکتر علیرضایوسفی* - اگر یکی از افرادی هستید که احساس خستگی می‌کنید، اما نمی‌توانید خودتان را برای شروع یک جستجوی شغلی دیگر آماده کنید، یک ایده برای شما داریم. چطور است شغل‌تان را حفظ کنید، اما آنچه در کارتان انجام می‌دهید را تغییر دهید؟ این کار به‌مراتب راحت‌تر از تعویض کارفرمایان است و ممکن است حتی شغل‌تان را دوباره برای شما جذاب سازد.

برای شروع، سه فهرست تهیه کنید:

لیست A بخش‌هایی از شغل شماست که دوست‌شان دارید.

لیست B بخش‌هایی از شغل‌تان را مشخص می‌کند که در مورد آنها خنثی هستید.

لیست C نیز بخش‌هایی را ترسیم می‌کند که برایتان خسته‌کننده یا آزاردهنده است.

سپس یک دایره ترسیم کنید که میزان زمانی که در یک هفته در محیط کار صرف می‌کنید را نمایش دهد. سپس میزان زمانی که در هر مورد صرف می‌کنید را سایه بزنید.

هدف شما برای سال جدید، باید رشد مدت زمانی باشد که بر فعالیت‌های لیست A صرف می‌کنید و اینکه تا جای ممکن فعالیت‌های لیست C را کوچک کنید. برای انجام این کار، با افزودن فعالیت‌های فهرست A به برنامه زمانی‌تان شروع کنید. اگر در تلاش هستید تا با کوچک‌ کردن فهرست B یا C شروع کنید، مؤثر واقع نخواهد شد.

به‌عنوان مثال، اگر یادگرفتن چیزهای جدید در فهرست A شما قرار دارد، یک همکار بیابید که بتواند در این زمینه- مثلاً تحلیل داده‌ها- به شما کمک کند. یا اگر از مشاوره دادن لذت می‌برید، به افراد مسئول استخدام در شرکت‌تان بگویید که می‌توانید در استخدام‌های جدید کمک‌رسان خوبی باشید. کلید این نکته که فعالیت‌های لیست A را زیاد کنید، این است که داوطلب شوید.

پس از اینکه یک یا دو آیتم دیگر را به لیست اول اضافه کردید، شروع به حمله به لیست C یعنی فعالیت‌هایی که واقعاً دوستشان ندارید، کنید. بسیاری از اوقات، اینها چیزهایی هستند که شما بارها و بارها انجام داده‌اید. ممکن است برای شما خسته‌کننده یا زمانبر باشند؛ اما می‌توانند کاری جدید یا جذاب برای یک همکار یا زیردست شما به حساب آیند.

حالا به فهرست B نگاه کنید. اکثر آنها احتمالاً می‌توانند خودکارسازی شده، به فرد دیگری محول شده یا اینکه نادیده گرفته شوند. تا جایی که می‌توانید از شر لیست B خلاص شوید.

اما حتی اگر قدرت یا استقلال داخلی زیادی روی شغل‌تان نداشته باشید، ممکن است متعجب شوید که روی شغلی که انجام می‌دهید، می‌توانید چه مقدار کنترل داشته باشید؛ و این زیبایی نگرش «تغییر محتوای شغل شما» است: اینکه هرگونه تغییرات را با چه سرعتی انجام دهید، در کنترل شماست. می‌توانید توقف کنید و دوباره شروع کنید. اگر دوست داشته باشید می‌توانید بی‌سروصدا کار کنید یا به افراد اجازه دهید تا بدانند که شما در حال انجام چه کاری هستید. شما می‌توانید این را به رزومه و شبکه خود بیفزایید.

 به این ترتیب، اگر ظرف چند ماه گذشته تصمیم گرفته‌اید که برای قرار دادن خودتان در بازار شغل جدید بار دیگر خود را امتحان کنید، به احتمال بیشتری می‌توانید با تغییر محتوای شغلتان از آن لذت ببرید. پس امتحانش کنید.

---------------------------------------------

* علیرضایوسفی

  دکترای مدیریت راهبردی و متخصص روانشناسی فردی و سازمانی

با بیش ازدو دهه تدریس در دانشگاه 

مشاور صدها سازمان جهت مشاوره و آموزش فردی وسازمانی

ترامپ ۱.۸ میلیارد بودجه دانشگاهی را به دلیل حمایت از فلسطین مسدود کرد

تماشاخانه

ژنرال دوگل را می‌شناسید ؛ اما آیا «آن دوگل» را هم می‌شناسید؟ نامی که حالا بر فرودگاه پاریس گذاشته شده / چرا؟ (فیلم)

رازهای تاریخی مسجد برخ در جزیره قشم / از عمرو عاص تا ماجرای اسرار‌آمیز مسافر لنچی که یک شبه به قشم رسید (فیلم)

فیلم های دیگر