.png "عصر ایران")
۱۹ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۹ دی ۱۴۰۳ - ۲۰:۴۵
طرز تهیه ماکارونی با کوفته؛ یک غذای ایتالیایی-آمریکایی متفاوت (فیلم) فقط يك دقيقه ورزش روزانه براي مقابله با ديابت مفيد است
متخصصان توصيه مي‌كنند كه براي پيشگيري از ديابت بايد پنج نوبت در هفته و در هر نوبت 30 دقيقه تمرينات ملايم بدني را انجام دهيد.
نتايج يك مطالعه جديد نشان مي‌دهد انجام تمرينات دوره‌اي كوتاه مدت و سه نوبت در هفته براي پيشگيري و يا حتي درمان شايع‌ترين نوع ديابت مفيد است.
به گزارش ايسنا، در حال حاضر شايع‌ترين نوع اين بيماري، ديابت نوع دوم است كه در اين حالت قند خون به مقدار زياد افزايش مي‌يابد و به حد خطرناكي مي‌رسد تا جايي كه عملكرد انسولين را كاهش مي‌دهد و اغلب باعث مي‌شود فرد يك الگوي زندگي بي‌تحرك را انتخاب كند. اين بيماري مي‌تواند مشكلات تهديد كننده‌اي مثل بيماري قلبي، ناراحتي‌هاي كليوي، چشمي و بيماري‌هاي دستها و پاها را در پي داشته باشد.
پزشكان در يك مطالعه جديد تاكيد كردند كه ورزش كردن به طور منظم مي‌تواند به پايين نگه داشتن قند خون كمك كند اما زندگي‌هاي پر مشغله عصر ما و فقدان انگيزه براي تحرك داشتن به اين معني است كه 66 درصد از جمعيت دنيا توصيه‌هاي معمول براي ورزش كردن را جدي نگرفته و به آنها عمل نمي‌كنند.
متخصصان توصيه مي‌كنند كه براي پيشگيري از ديابت بايد پنج نوبت در هفته و در هر نوبت 30 دقيقه تمرينات ملايم بدني را انجام دهيد.
به گزارش روزنامه سان، اين بار در يك مطالعه جديد متخصصان دپارتمان سلامت در دانشگاه بات تاكيد كردند كه حتي دو دوره 20 ثانيه‌اي انجام تمرينات بدني و سه نوبت در هفته مي‌تواند تاثير قابل ملاحظه‌اي براي مقابله با اين بيماري و كنترل قند خون داشته باشد.
اين متخصصان در آزمايشات اخير خود متوجه شدند شركت كنندگاني كه اين ميزان از تمرينات را در هفته انجام دادند، پس از 6 هفته 28 درصد ميزان فعاليت انسوليني آنها بهبود پيدا كرد.
تماشاخانه
به گزارش ايسنا، در حال حاضر شايع‌ترين نوع اين بيماري، ديابت نوع دوم است كه در اين حالت قند خون به مقدار زياد افزايش مي‌يابد و به حد خطرناكي مي‌رسد تا جايي كه عملكرد انسولين را كاهش مي‌دهد و اغلب باعث مي‌شود فرد يك الگوي زندگي بي‌تحرك را انتخاب كند. اين بيماري مي‌تواند مشكلات تهديد كننده‌اي مثل بيماري قلبي، ناراحتي‌هاي كليوي، چشمي و بيماري‌هاي دستها و پاها را در پي داشته باشد.
پزشكان در يك مطالعه جديد تاكيد كردند كه ورزش كردن به طور منظم مي‌تواند به پايين نگه داشتن قند خون كمك كند اما زندگي‌هاي پر مشغله عصر ما و فقدان انگيزه براي تحرك داشتن به اين معني است كه 66 درصد از جمعيت دنيا توصيه‌هاي معمول براي ورزش كردن را جدي نگرفته و به آنها عمل نمي‌كنند.
متخصصان توصيه مي‌كنند كه براي پيشگيري از ديابت بايد پنج نوبت در هفته و در هر نوبت 30 دقيقه تمرينات ملايم بدني را انجام دهيد.
به گزارش روزنامه سان، اين بار در يك مطالعه جديد متخصصان دپارتمان سلامت در دانشگاه بات تاكيد كردند كه حتي دو دوره 20 ثانيه‌اي انجام تمرينات بدني و سه نوبت در هفته مي‌تواند تاثير قابل ملاحظه‌اي براي مقابله با اين بيماري و كنترل قند خون داشته باشد.
اين متخصصان در آزمايشات اخير خود متوجه شدند شركت كنندگاني كه اين ميزان از تمرينات را در هفته انجام دادند، پس از 6 هفته 28 درصد ميزان فعاليت انسوليني آنها بهبود پيدا كرد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
پزشکیان: مشکل مسکن معلمان را رفع خواهیم کرد/ اعطای بسته‌های معیشتی به عموم مردم تصاویری از انهدام بزرگ‌ترین باند سرقت منزل در تهران (فیلم) چطور بدن را از اختلالات بی‌خوابی دور کنیم؟ ارتش اسرائیل از کشته شدن یک گروگان خبر داد هواپیمای نخست وزیر عراق در مهرآباد (عکس) سردار سپاه : روسیه یکی از عوامل فروپاشی سوریه بود / برادر ملعون بشار اسد از زائران سیده زینب رشوه می گرفت / قبل از سفر رئیسی جاده فرودگاه تا قصر را تزیین نکردند خودمان 6 ساعته پرچم زدیم و آماده کردیم (+صدا) ادامه حواشی سریال ازازیل ؛ از پول‌پاشی پلتفرم تا پمپاژ وحشت تصاویری از آتش‌سوزی بزرگ یک پمپ بنزین در منطقه سن‌الفیل لبنان (فیلم) تفاوت سرگیجه دورانی و عدم تعادل (فیلم) دیدار هیات آمریکایی با جولانی در دمشق مدیر شبکه امید: جلوه‌های تحول در تمام شبکه‌های تلویزیون قابل‌لمس است روایت سفیر ایران در ریاض از پیگیری وضعیت زندانیان ایرانی در عربستان طرز تهیه ماکارونی با کوفته؛ یک غذای ایتالیایی-آمریکایی متفاوت (فیلم) سازمان ملل: مناطقی در سوریه خارج از کنترل مقامات موقت است پزشکیان: تهران دیگر ظرفیت توسعه ندارد