.png "عصر ایران")
۰۶ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۶ دی ۱۴۰۳ - ۲۲:۰۲
حمله اسرائیل به صنعا و حدیده (فیلم) کد ۳۱۱۴۳۰
نارنگی بخورید؛ راحت بخوابید
نارنگی مانند سیب خواص خواب آوری دارد و به دلیل داشتن ویتامین‌های B، A و C مفرح قلب است.
یک کارشناس تغذیه در خراسان شمالی گفت: مصرف نارنگی در داشتن خواب آرام و عمیق موثر است.
شهلا جودت در گفت‌وگو با ایسنا با بیان این مطلب افزود: خوردن نارنگی در ساعات انتهای شب به خواب عمیق و راحت افراد کمک می‌کند.
وی ادامه داد: نارنگی مانند سیب خواص خواب آوری دارد و به دلیل داشتن ویتامین‌های B، A و C مفرح قلب است.
جودت تصریح کرد: نارنگی می‌تواند اعمال قلب را تنظیم و تا حدودی از چسبندگی خون و در نتیجه تصلب شرائین پیشگیری کند.
وی اظهار کرد: این میوه پر خاصیت مقادیر زیادی منیزیم دارد و از این طریق در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارشی و سیستم عصبی مؤثر است.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
کشف بقایای اعضای بدن انسان در باغ‌های پسته کرمان؛ مدیر شبکه بهداشت توضیح می‌دهد انتقاد پزشکیان از مدیریت بد انرژی (فیلم) ادعای «تهدید مشترک ایران»؛ هم‌صدایی رژیم اسرائیل و اوکراین ادعای تحویل توله شیر تکذیب شد؛ پرونده قضایی برای ورزشکار متخلف قلب ما مغز مخصوص به خود را دارد کشف ۳ هزار قبضه اسلحه و دستگیری ۱۰۰ هزار قاچاقچی در مرزهای ایران هوش شگفت آور مورچه‌ها (فیلم) پاکدامن قهرمان شمشیربازی سابر ایران شد مواد غذایی و خوردنی هایی که سنگ کلیه تولید می کنند مصرف این ۲ میوه خطر مرگ زودهنگام را کاهش می‌دهد غده تیروئید در بدن چه نقشی دارد؟ (فیلم) حذف صفر از پول ملی؛ تجربه‌ای جهانی با یکصد نمونه مشابه طرز تهیه کباب مرغ با کرفس (یک ناهار مجلسی با نکات) واتس‌اپ چگونه بدون دریافت پول، میلیاردها دلار درآمد دارد؟ ژاپن به عنوان میانجی در روابط ایران و آمریکا؛ آیا مذاکرات به نتیجه می‌رسد؟
اخبار و تحلیل های ترکیه