آشنایی با سوگواری و مراحل آن و نیز توصیه های علمی برای نزدیکان و اطرافیان شخصی که داغدیده است به ما کمک می کند تا بهتر بتوانیم این شرایط را تاب آوریم و از آن در گذریم. در این درس ضمن تعریف مفاهیم سوگواری و تاثیرات احساسی و رفتاری مرگ عزیزان 5 مرحله سوگواری معرفی شده و در پایان نیز پیشنهادهایی برای اطرافیان و فرد داغدیده ارائه شده است تا مراحل سوگواری را راحت تر طی کنند.

سواد زندگی؛ توسعه توانمندی‌های فرد ی؛ سید محمد مهدی شهیدی- سوگواری و گذراندن مراحل آن از مهمترین عوامل التیام بخشی برای انسان ماتم دیده است. سوگواری قدمتی کهن و باستانی دارد با این حال تنها در سال 1969 بود که یک روانشناس سوئیسی آمریکایی به نام الیزابت کوبلر راس در کتابی به نام "در باره مرگ و مردن" پنج مرحله را برای سوگواری تعریف کرد. مراحلی که افراد فارغ از فرهنگ، مذهب یا نژاد و محیط جغرافیایی خود با گذر از آن فرایند سوگواریشان کامل شده و التیام می یابند. هر چند در مواردی نیز برخی افراد توان گذر از مراحل سوگواری و التیام یابی را ندارند و دچار سرگشتگی روحی و جسمانی شده و حتی به خودکشی اقدام می کنند.
در شرایطی که طی یکسال گذشته بر مردم تمام جهان حاکم بوده و بر اثر شیوع و همه گیری بیماری کووید 19 بسیاری از افراد نزدیکان خود را از دست داده اند آشنایی با سوگواری و مراحل آن و نیز توصیه های علمی برای نزدیکان و اطرافیان شخصی که داغدیده است به ما کمک می کند تا بهتر بتوانیم این شرایط را تاب آوریم و از آن در گذریم. در این درس ضمن تعریف مفاهیم سوگواری و تاثیرات احساسی و رفتاری مرگ عزیزان 5 مرحله سوگواری معرفی شده و در پایان نیز پیشنهادهایی برای اطرافیان و فرد داغدیده ارائه شده است تا مراحل سوگواری را راحت تر طی کنند.

متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)

_____________________

درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزش‌های دانش پایه و کاربردی عصر ایران

احساس پوچی چیست و چگونه بر آن غلبه کنیم؟

چگونه مقاوم شویم؟ ( توصیه‌هایی برای سرسختی/انعطاف‌پذیری در برابر مشکلات زندگی)

چگونه در لحظۀ حال زندگی کنیم و نگران آینده نباشیم

آیا شما خودتان هستید؟! توصیه‌هایی برای "خودبودن" و زندگی اصیل

3 تکنیک برای خلاصی از شر افکار مزاحمِ دوران قرنطینه

7 نکته برای مواجهه با بحران

« ترازوی رنج و معنا » چگونه عمل می کند؟

چگونه با درد و رنج ناشی از "فقدان" کنار بیایم؟

متوقف کردن مکالمه ذهنی: عمل‌کردن بدون چشمداشت

ترانه های شاد و غمگین با ما چه می کنند؟ / 5 نکته کاربردی درباره گوش دادن به موسیقی

ما و اطرافیان مان در کدام مرحله اخلاقی قرار داریم؟

کانال تلگرامی سواد زندگی: savadzendegi@

2024 چه سالی بود/ پاسخ روزنامه‌نگار مشهور به پرسش‌های مخاطبان/ ایلان ماسک تیشه به ریشه توییتر زد

بیشتر بخوانید:

زنانِ «دیشموک» از فقر خودکشی می‌کنند، دختران از ترک تحصیل/60 خودکشی در 4 سال

مکالمۀ ذهنی چگونه شخصیت ما را شکل می‌دهد و سرنوشت ما را رقم می‌زند؟ (+راه‌حل تغییر)

چگونه از کودکان سوگوار حمایت کنیم؟

تماشاخانه

قهوه ترک یا اسپرسو کدام برنده واقعی هستند؟ دو سبک، دو تجربه (فیلم)

آنچه از بم برجای ماند / ۲۱ سال بعد، هنوز برخی زخم‌ها باز هستند (فیلم)

فیلم های دیگر

این لحظه با حافظ

نظرات کاربران

خبر بعد خبر قبل

لینک کوتاه: کپی لینک

‌گزارش خطا در خبر

برچسب ها: سواد زندگی ، توانمندی های فردی ، سوگ ، سوگواری ، سید محمد مهدی شهیدی

بازدید از صفحه اول

ارسال به دوستان

نسخه چاپی

ارسال به تلگرام

نظرات بینندگان

انتشار یافته: ۱

در انتظار بررسی: ۱

غیر قابل انتشار: ۰

ناشناس

۱۷:۰۱ - ۱۳۹۹/۱۱/۱۸

پاسخ

ای کاش به جای نگارش این جور مطالب، از حق شادی و وظایف دولت نسبت به این حق خدادادی مردم می گفتین و می گفتین که چه آسیب هایی از این کم کاری و کاستی ها توسط دولت و کلیت حکومت بر افراد جامعه به وجود می یاد. مردم خودشون به وقتش مردن رو تجربه می کنن و با غم عزیزانشون کنار می یان و به آموزش شما نیازی نیست. زنده ها و زندگی رو بچسبین که به وظایف و رسالت حرفه ای تون عمل کرده باشین.