.png "عصر ایران")
۰۸ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۸ دی ۱۴۰۳ - ۱۹:۵۱
طرز تهیه کباب زغالی دنده و استیک گوشت در سئول (فیلم) انسان‌ها بعد از ۴۰سالگی چند‌سانتی‌متر کوتاهتر می‌شوند و چرا؟ (+جزئیات)
از آنجایی که با افزایش سن استخوان‌های ما کوچکتر می‌شوند، بنابراین کوتاهتر شده و مستعد آسیب می‌شویم.
در حالی که طول استخوان های پا و جمجمه پس از رسیدن به بزرگ‌سالی نسبتاً بدون تغییر باقی می‌ماند، مهره های ما (استخوان های ستون فقرات) تمایل به کوچک شدن دارند.
به گزارش اطلاعات آنلاین، پوکی استخوان زمانی رخ می‌دهد که تراکم استخوان با سرعت بیشتری کاهش می‌یابد و بدن تولید استخوان جدید را متوقف می‌کند، استخوان‌ها شکننده‌تر می‌شوند و ممکن است راحت تر بشکنند.
در این میان قد انسان کاهش می‌یابد، عمدتاً به این دلیل که تنه و ستون فقرات کوتاه می‌شوند.
با شروع حدود ۴۰ سالگی، افراد می‌توانند هر ۱۰ سال حدود نیم اینچ {۱.۲۷ سانتی متر} از قد خود را از دست بدهند. در طول زندگی شما، این می‌تواند به معنای کاهش قد برای یک زن تا ۲ اینچ {۵ سانتی متر} و برای یک مرد تا ۱.۵ اینچ {۳.۸ سانتی متر} باشد.
شکستگی مفاصل ممکن است منجر به التهاب، درد، سفتی و تغییر شکل شود. تغییرات مفاصل تقریباً همه افراد مسن را تحت تأثیر قرار می دهد.
اما راه حل آن دریافت ویتامین D، کلسیم و تمرینات قدرتی کافی است که می تواند به حفظ استخوان‌های سالم کمک کند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
فامیل دور بشار اسد: او ما را فریب داد/ من کسی را شکنجه نکرده ام، فقط دو تا سیلی می زدم و رهایشان می کردم! رویای بزرگ الهلال؛ قهرمانی در جام جهانی باشگاه‌ها با فن دایک خواص شگفت‌انگیز یک میوه ناشناخته (فیلم) پرند شهرستان می‌شود مهارت آشپز چینی در برش زدن و تهیه غذا با ماهی تن غول پیکر (فیلم) توصیه هوش مصنوعی به بارسلونا؛ جذب مدافع لورکوزن برای استحکام خط دفاعی واکنش رضا کیانیان به ممنوع الپروازی ترانه علیدوستی (عکس) پیشنهاد وسوسه‌انگیز عربستان برای وینیسیوس؛ آیا رئال کوتاه می‌آید؟ بازگشت مردان آهنین به تلویزیون؛ تاثیر مثبت بر ورزش همگانی توصیه رخشان بنی‌اعتماد به دیدن فیلم «علت مرگ: نامعلوم» ؛ هوایی بس تازه در غربت سینمای اجتماعی دلیل تغییر نام بخشی از اتوبان هاشمی رفسنجانی اصفهان از زبان سخنگوی شورای شهر عیسی آل‌کثیر؛ از ناکامی تا بازگشت به گلزنی در پرسپولیس توصیه پلیس به مردم برای انجام معاملات ملکی (فیلم) ترک لیورپول به مقصد رئال؛ تصمیم شوکه کننده ترنت الکساندر آرنولد برای اولین بار بعد از 10 سال / ملاقات حزب کردها با عبدالله اوجلان