مغز نمیتواند عادت خوب را از عادت بد تشخیص دهد. اما خوشبختانه با قوه تعقل، ما توانایی درک عادتهای خوب و بد را داریم و میتوانیم عادتهای خود را مدیریت کنیم. در این درس توصیهها و ترفندهایی را میآموزید و با تمرین آنها میتوانید عادات خود را مدیریت کرده و به مرور عادات خوب را جایگزین عادتهای بد کنید.
کد خبر: ۷۶۳۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
اگر کارهایی که باید انجام دهید هرگز پایان ندارد، پس استرس زیادی روی بدن شما خواهد بود. مردم فکر میکنند انجام چند کار با هم خوب است اما در واقع هیچ کاری سر جای خودش انجام نمیشود.
کد خبر: ۷۱۱۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۳
کد خبر: ۵۳۵۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۶
کد خبر: ۴۹۷۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۰
حداقل نیم ساعت فاصله قرار دهید به ویژه حمام داغ توصیه نمیشود زیرا در جریان خون در اطراف معده اختلال ایجاد میکند و برهضم غذا اثر منفی میگذارد.
کد خبر: ۲۴۸۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۰۹
درست است که اس ام اس باید کوتاه باشد ولی نه اینکه یک کلمه ای باشد. این پیام های یک کلمه ای ممکن است تعابیر بدی برای مخاطبتان داشته باشد، مثل این که شاید طرف فکر کند شما برایش ارزش قائل نیستید که این گونه جواب می دهید. همچنین هزینه های شما را هم افزایش می دهد.
کد خبر: ۲۱۵۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۰۳