عصر ایران
تاریخ:
- تداوم بارش در مناطق کوهستانی طی روزهای پایانی هفته/ از کوهنوردی خودداری کنید
- یک توصیه مهم درباره مسواک زدن
- چالش های قانون حجاب/ جریمه نقدی حجاب افزایش یافته و فقط یک هفته مهلت پرداخت دارد
- ساعت طرح ترافیک تغییر نمی کند/حذف بخشودگی تردد رایگان در طرح در مهرماه
- امروز با حافظ: یا وفا یا خبر وصل تو یا مرگ رقیب
- خبر شوکهکننده رسانه روسی: حسن یزدانی 2 سال دیگر به کشتی بازمیگردد!
- از ملا نصرالدین تا محمود نبویان : دروغ اولی خنده دار بود و دومی فلاکت بار
- داماد پزشکیان دستیار شد
- حمله گسترده پهپادهای اوکراینی به زرادخانه بزرگ روسیه (+عکس)
- عباس عبدی: حمایت مردم از سیاست خارجی کشور از ۶۰ به ۳۵ درصد رسیده است
برچسب جستجو
یبوست به معنی سختی در دفع مدفوع یا دفع غیرطبیعی مدفوع است. تقریباً همه افراد در برهه‌ای از زندگی، به این وضعیت دچار می‌شوند. مصرف میوه‌های پر فیبر، پروبیوتیک‌ها، غلات کامل، حبوبات و بسیاری از مواد غذایی دیگر می‌تواند به کاهش و پیشگیری از یبوست کمک کند.
کد خبر: ۹۹۸۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷
آیا تا به حال کنجکاو بوده‌اید که بدانید چند بار اجابت مزاج در روز طبیعی محسوب می‌شود؟
کد خبر: ۹۹۶۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد یبوست عامل خطر مهمی برای حوادث قلبی عروقی از جمله حمله قلبی، نارسایی قلبی یا سکته است.
کد خبر: ۹۹۴۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۲
تنبلی روده یک نوع اختلال است که در آن روده دچار عدم تحرک کافی و موثر و در نتیجه کاهش حرکات پریستالتیک می شود. این وضعیت می تواند سلامتی فرد را تحت الشعاع قرار دهد. همچنین مشکلات اجابت مزاج، یبوست ، و جذب سموم در بدن را به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۹۹۲۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
استفاده بیشتر از سبوس در نان و غذاهای روزانه یا افزودن به آب‌جوش، مصرف بیشتر آش، سوپ، حبوبات، روغن زیتون، جوانه‌های غلات مثل گندم، ماش و سبزیجاتی نظیر اسفناج، شوید، ریحان، کاهو، پوره هویج، آلو، انجیر و شیر گرم می‌تواند به اجابت مزاج کمک کند.
کد خبر: ۹۹۲۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۳
دکتر شوارتزبام: «مدت زمان دفع مدفوع را به ۱۰ تا ۱۵ دقیقه محدود کنید تا خطر ابتلا به هموروئید کاهش یابد. همچنین از مرور گوشی به مدت طولانی در توالت خودداری کنید.»
کد خبر: ۹۹۱۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۲
بر اساس گزارش‌ها، بیماری قلبی نخستین علت مرگ و میر انسان‌ها است، به طوری که در هر ۳۳ ثانیه یک نفر بر اثر بیماری قلبی جان خود را از دست می‌دهد. حال مشخص شده است که یبوست نیز به مشکلات قلبی دامن می‌زند.
کد خبر: ۹۹۱۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
امروزه خیلی از افراد دچار یبوست می شوند مصرف میوه و غذاهای ملین می تواند بطور طبیعی این مشکل را حل کند و روده های شما را به کار بیندازد.
کد خبر: ۹۸۵۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۷
در این ویدیو با حضور دکتر کرباسی در مورد علائم خطرناک یبوست مانند کاهش اشتها، کاهش وزن و... که لازم است به پزشک مراجعه شود صحبت می‌کنیم.
کد خبر: ۹۸۴۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۳
حرکات منظم روده صبحگاهی برای سلامت و تندرستی شما مهم است، زیرا به طور موثر سموم و مواد زائد را از بدن شما دفع می‌کند. مدفوع صبحگاهی نیز می‌تواند به شروع سبک‌تر و پرانرژی روز کمک کند.
کد خبر: ۹۷۶۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
در این ویدیو با حضور دکتر مجاهدی در مورد اینکه برای جلوگیری و درمان یبوست استفاده از غذا‌ها و سبزیجاتی که فیبر بالایی دارند مانند هویج پخته شده همچنین استفاده از خاکشیر بسیار مفید است صحبت می‌کنیم.
کد خبر: ۹۶۳۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
خاکشیر برای درمان بیماری های کبد مانند کبد چرب مفید است. برای درمان کبد چرب مخلوط خاکشیر وعرق کاسنی و شاه تره مصرف نمایید، این نوشیدنی سبب تصفیه کننده خون، درمان کبد چرب و فشار خون می شود.
کد خبر: ۹۵۷۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
متخصص تغذیه عنوان کرد؛
شریعت پناهی یبوست را یکی از مشکلات بسیار شایع در ماه رمضان به دلیل کاهش دریافت مایعات عنوان کرد و یادآور شد: بهترین راهکار برای پیشگیری از این عارضه مصرف غذاهای حاوی فیبر در وعده‌های سحر، افطار و شام است.
کد خبر: ۹۵۱۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
شاید کمی عجیب به نظر برسد اما تغییرات جزئی در برنامه روزانه زندگی شما می توانند یبوست را بهبود ببخشد...
کد خبر: ۹۲۵۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
مدیر واحد ترجمان دانش و آموزش همگانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، گفت: انواع نان و غلات، نان های سبوس دار و نوشیدن حداقل ۶ لیوان آب در روز از راه های درمان یبوست است.
کد خبر: ۹۲۲۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
فیبر برای سلامت دستگاه گوارش ضروری است. غذاهایی مانند غلات کامل، جو، میوه‌ها و سبزیجات سرشار از فیبر رژیمی هستند که حرکات منظم روده را تقویت می‌کنند و از یبوست و نفخ شکم جلوگیری می‌کنند.
کد خبر: ۹۰۸۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
کم‌آبی بدن یکی از علل بروز یبوست است. برای جلوگیری از این امر، نوشیدن آب کافی و هیدراته ماندن ضروری است. نوشیدن آب به صورت روزانه، عمل دفع را آسان‌تر می‌کند. همچنین آب موجود در میوه و سبزیجات یا استفاده از غذاهای مایع به عنوان یک درمان خانگی و قطعی برای یبوست شناخته می‌شود.
کد خبر: ۹۰۷۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۳
ورزش چگونه می‌تواند یبوست را برطرف کند؟
بهترین زمان برای رفع یبوست با ورزش، حدود یک ساعت بعد از صرف یک وعده غذایی سنگین است. پس از خوردن غذا، جریان خون به معده و روده افزایش می‌یابد و به بدن در فرایند هضم کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۰۵۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
یبوست مزمن با التهاب و اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی در ارتباط است، همچنان سوالات بی پاسخ زیادی در مورد رابطه میان سلامت دستگاه گوارش و عملکرد شناختی مغز در طولانی مدت وجود دارد.
کد خبر: ۸۹۹۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
اگر مدفوع تان کوچک، سفت و گلوله گلوله بود، احتمالاً دچار یبوست یا کاهش تعداد دفعات مدفوع کردن شده اید. این اتفاق معمولاً به دلیل کمبود فیبر در رژیم غذایی رخ می‌دهد. دیگر عوامل تأثیرگذار در این مسأله میزان مصرف آب و تحرک فیزیکی است. به علاوه، یبوست می‌تواند بر اثر مصرف برخی دارو‌ها یا برخی مشکلات پزشکی رخ دهد که عملکرد روده‌ها و سلامتی آن را تحت تأثیر قرار می‌دهند.
کد خبر: ۸۹۴۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
آخرین اخبار
انواع سنگ کلیه و درمان‌های تغذیه‌ای آن لیوان ؛ معرفی برند جدید خودرویی بازار ایران با KMC در نمایشگاه مشهد/ یک سدان و یک شاسی بلند وارد خیابان می شوند(+تصاویرو مشخصات خودرو ها) عکس های نمادین از دوران 8 ساله جنگ تحمیلی / نبرد مقدس (+عکس) تداوم بارش در مناطق کوهستانی طی روزهای پایانی هفته/ از کوهنوردی خودداری کنید یک توصیه مهم درباره مسواک زدن پروژه کبوتر؛ وقتی ارتش آمریکا هدایت بمب های خود را به دست یک پرنده سپرد(+فیلم و عکس) چالش های قانون حجاب/ جریمه نقدی حجاب افزایش یافته و فقط یک هفته مهلت پرداخت دارد ساعت طرح ترافیک تغییر نمی کند/حذف بخشودگی تردد رایگان در طرح در مهرماه با این روش ساده دوره سرماخوردگی کودکان را تا ۲ روز کاهش دهید امروز با حافظ: یا وفا یا خبر وصل تو یا مرگ رقیب
پربازدید ها