برچسب ها - بیدارشدن

تاریخ:

برچسب جستجو

چرا صبح بعد از بیدار شدن از خواب احساس خستگی می‌کنیم؟

چاقی،‌ آپنه در خواب، استفاده از داروهای ضدافسردگی و آرامبخش، بی‌خوابی، کمبود آهن در بدن، بیماری‌های کلیوی، کبدی و تیروئیدی، بیماری آدیسون، بیماری اختلال تغذیه، روماتیسم مفصلی، بیماری‌های خودایمنی مانند لوپوس، عفونت، ایدز، سل،‌ فیبرومیالژیا (نوعی سندرم اسکلتی-عضلانی مزمن) و سوء‌تغذیه.

کد خبر: ۱۰۱۷۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸

بیدار شدن با سردرد خطرناک است؟

دکتر میشل اظهار کرد اغلب اوقات بیدار شدن با سردرد به این معنی است که فرد واقعا در حال تلاش برای دریافت هوای کافی در هنگام شب برای تنفس صحیح در زمان خواب بوده است.

کد خبر: ۹۷۳۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱

بهترین زمان برای خوابیدن و بیدار شدن

اگر بگوییم خیلی شیک، سرِ شب به رختخواب بروید و صبحِ زود از خواب بیدار شوید تا به اندازۀ کافی برای روز پرنشاط و سازنده ای که پیش رو دارید استراحت کنید، دنیای ایده آلی را تصور کرده ایم. تعهداتی از جمله وظایف کاری یا نگهداری از فرزندان، پیروی از فلسفۀ “سحرخیز باش تا کامروا باشی” را برای بسیاری از ما دشوار کرده است.

کد خبر: ۹۲۱۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷