با این تکنیک‌های جادویی ۷ سال جوان‌تر شوید!

۱. لیفت گونه

آرنج‌هایتان را روی میز قرار دهید. دست‌ها را مشت کنید. آن‌ها را روی استخوان‌های گونه خود قرار دهید، به‌گونه‌ای که انگشتانتان روی صورت باشد. عضلات صورتتان باید شل باشد. ۵ ثانیه در این حالت بمانید.

با این تکنیک‌های جادویی ۷ سال جوان‌تر شوید!

۲. کار با پیشانی

سر را کمی به عقب خم کنید. دست‌هایتان را مشت کنید. بند میانی انگشتان را به خط رویش مو‌ها در پیشانی فشار دهید. در حالی که دست‌ها را به سمت شقیقه‌ها و لاله گوش در امتداد خط رویش مو حرکت می‌دهید، همچنان فشار اعمال کنید. پس از آن انگشتان را به آرامی به سمت پایین گردن حرکت دهید تا به استخوان‌های ترقوه برسید.

۳. صاف کردن گونه‌ها

دست‌هایتان را به هم قفل کنید. شست‌ها باید صاف باشند، زیرا برای انجام این تمرین به قسمت کناری آن‌ها نیاز دارید.

نوک انگشت شست راست خود را زیر چشم چپ و نزدیک بینی قرار دهید. با یک حرکت لغزشی و با فشار به سطح پوست، انگشت را به سمت گوش حرکت دهید. بلافاصله پس از آن، انگشت خود را به سمت خط گردن بکشید -از لاله گوش تا استخوان ترقوه. قسمت آخر این تمرین را دو بار تکرار کنید.

همین تمرین را در سمت راست صورت انجام دهید.

۴. صاف کردن پیشانی

دست‌ها را مشت کنید. بند وسطی انگشتان را کمی بالاتر از خط ابرو قرار دهید و یک حرکت مالشی به سمت خط مو انجام دهید. حالا دست‌ها را به حالت اولیه برگردانید، اما کمی به دو طرف و بار دیگر یک حرکت رو به بالا انجام دهید. با این کار کل سطح پیشانی را صاف می‌کنید.

۶. کار با قسمت پایین صورت

یک دست را مشت کنید و انگشت اشاره و وسط را به سمت بالا (اما همچنان خم شده) نگه دارید. این حرکت باید به کمک این دو انگشت انجام شود.

پوست را به شدت از چانه به سمت شقیقه‌ها فشار داده و بکشید. از زیر گوشه‌های دهان شروع کنید. فاصله بین اعمال فشار و کشیدن باید کم باشد. در کل باید ۷ تا ۸ حرکت انجام دهید.