.png "عصر ایران")
۰۴ فروردين ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۴ فروردين ۱۴۰۴ - ۱۳:۵۷
با 1.5 لیتر شیر و نوشابه، این پنیر خانگی متفاوت را درست کنید (فیلم) 
این ماده غذایی سرشار از ویتامین D است
قارچ تنها ماده‌ی غذایی گیاهی است که بیشترین مقدار ویتامین D را در خود دارد.
سابقه استفاده از قارچ برای محافظت در برابر انواع بیماری‌های عفونی به هزاران سال قبل برمی‌گردد. قارچ دارای چندین ماده مغذی کلیدی از جمله سلنیوم، ویتامین D و B۶ است که سلامت سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند.
به گزارش همشهری آنلاین، سیستم ایمنی بدن برای دفع باکتری‌ها و ویروس‌ها به ویتامین D نیاز دارد. قارچ تنها ماده‌ی غذایی گیاهی است که بیشترین مقدار ویتامین D را در خود دارد و به همین دلیل، یک گزینه عالی به‌عنوان منبع ویتامین D برای گیاهخواران به شمار می‌رود.
لینک کوتاه: کپی لینک
مشاور رئیس جمهور : سرمایه‌گذاری باعث کاهش ریسک‌ها و رشد و توسعه اقتصادی می‌شود اعلام نامزدهای اولیه جایزه ادبی پن نمایندگان روسیه در دور جدید گفتگوهای ریاض چه کسانی هستند؟ وزارت نفت عراق : تولید روزانه نفت ما تا سال ۲۰۲۹ به ۶ میلیون بشکه افزایش می‌یابد عربستان سعودی، میزبان مذاکرات جدید امریکا با اوکراین و روسیه / مهمترین موضوعات چیست؟ طالبان : روابط با ایران بیش از پیش تقویت شود حبشی؛ روستایی با عطر موسیر در بهار رها ؛ نماینده سینمای رها نشده «تودزیلا»، یکی از مرگبارترین و مخرب‌ترین جانوران زمین (+عکس) نقش موثر بزرگراه‌ها در کاهش تصادفات سیستان و بلوچستان ترکیه، رقیب سرسخت شکلات ایران در عراق دفتر کار متفاوت ایلان ماسک در کاخ سفید(+عکس) توقیف یک خودرو با رانندگی کودک ۱۰ ساله گل سینه الماس امین السلطان از جنس طلا بازمانده از ۱۵۰ سال پیش و دوره قاجار(عکس) حمله مسلحانه در نزدیکی شهر حیفا با یک کشته و یک زخمی